Острый стресс: причины и симптомы

Острый стресс возникает в результате какого-либо единовременного и сильного потрясения человека. Нервная система, психика человека устроены таким образом, что со стрессом низкой и средней степени интенсивности человек вполне в состоянии справиться «здесь и сейчас» (проблемы возникают позже и представляют собой комплекс психологических реакций на стресс); в этом проявляется гибкость нервной системы, ее способность приспосабливаться. Острая же реакция на стресс проявляется в тех случаях, когда потрясение обладает высокой степенью интенсивности, но само событие длится в течение ограниченного времени.

Причины острого стресса – это всегда достаточно определенное и яркое событие, значимость которого легко определить. Среди наиболее распространенных причин возникновения острой реакции на стресс:
- Смерть или серьезная травма близкого человека.
- Участие в какой-либо катастрофе (автоавария, пожар, торнадо, удар молнии), в процессе чего человек подвергается опасности и чудом остается жив.
- Наблюдение со стороны за подобной катастрофой, в которой есть серьезно пострадавшие.
- Получение значительных травм (ожоги, ампутация, травмы высокой болевой интенсивности).
- Внезапное увольнение, исключение из учебного заведения.
- Серьезный конфликт с «битьем посуды».
- Нападение, изнасилование, участие в драке.
- Момент сильной тревоги, страха, приступа паники, крайнего удивления и т.д.

Надо отметить также, что реакция на такой стресс может усугубляться из-за изначально неважного состояния человека (пожилой человек, уязвимый, страдающий сердечно-сосудистыми заболеваниями, испытывающий психологические проблемы). Для человека, долгое время находящегося под воздействием хронического стресса, острый стресс может стать «последней каплей».

Симптомы хронического стресса:

• Ступор, гипокинетическая реакция. Человек впадает в неподвижность или двигательную заторможенность, все процессы в его организме замедляются: его дыхание затруднено, пульс слабый, как и сердцебиение, возможно значительное снижение артериального давления. Иногда сопровождается «потерей дара речи». После того, как ступор проходит, человек зачастую не помнит, что с ним было, или помнит фрагментарно.

• Реактивная, гиперкинетическая реакция. Испытав сильный стресс (или уже в процессе), человек начинает хаотически передвигаться, может не замечать препятствий на своем пути, натыкаться на предметы, не осознавать опасности (например, переходить дорогу на красный свет, шагать прямо к открытому люку). Для этого симптома характерны метания, бессмысленность движений. Человек в буквальном смысле не может остановиться. Обычно длится не более получаса-часа.

• Физиологическая реакция. Сильное сердцебиение, «прыгающий» уровень давления, приступы удушья или неожиданной боли, сосудистые спазмы, вызывающие острую головную боль, потеря сознания, дурнота, сильная слабость («подкашивающиеся ноги»). Если человек изначально нездоров, физиологическая реакция на острый стресс может быть опасна для жизни.

• Дезориентация, непринятие, неадекватная реакция. Человек может вести себя неадекватно или отказываться принимать ситуацию, вникать в нее, соглашаться с ней. Например, человек, потерявший близкого человека, отказывается верить в его смерть, считает, что он жив; человек, которого только что внезапно уволили, может вернуться к рабочему месту и, как ни в чем не бывало, продолжить автоматически выполнять свою работу.

• Агрессия. Гнев, выражающийся в криках, воплях или даже рукоприкладстве, истеричный поиск «виноватого».

• Глубокая печаль. Слезы, которые невозможно остановить (человек в буквальном смысле может проплакать целый день), меланхолия, отказ от взаимодействия с окружающими.

• Нарушение функций органов чувств и нервной системы. Человек может внезапно перестать слышать (или слух сильно снизится, все звуки будут слышны так, как если бы человек с головой закутался в одеяло), хуже видеть; может ограничиться угол зрения. Возможны также измененные вкусовые ощущения («горечь на языке»). Приступы амнезии, хронологические провалы, человек может перестать узнавать самых близких, путать элементарные сведения.