По категориям
- питание (106)
- здоровый образ жизни (105)
- здоровье (95)
- физическая активность (90)
- контроль здоровья (87)
- диетолог (84)
- диета (78)
- профилактика (75)
- избыточный вес (69)
- алкоголь (60)
- вес (55)
- курение (47)
- красота и здоровье (46)
- психология (43)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (33)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (28)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- нарколог (20)
- болезни сердца и сосудов (19)
- женские болезни (19)
- сигареты (19)
- сердечно-сосудистая система (19)
- спорт (18)
- женское здоровье (18)
- глаз (17)
- женская половая система (17)
- болезни глаз (17)
- лабораторные исследования (16)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- витамины (14)
- сон (14)
- алкоголизм (13)
- центральная нервная система (13)
- онкологические болезни (12)
- инструментальное исследование (11)
- идеальный вес (11)
- упражнения (11)
- овощи (11)
- спорт в большом городе (10)
- мужская половая система (10)
- психолог (10)
- психотерапевт (10)
- стоматолог (9)
- психотерапия (9)
- болезни молочных желез (9)
- молочная железа (9)
- дыхательная система (9)
- пищеварительная система (9)
- фрукты (9)
- вредные привычки (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- болезни органов дыхания (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- урологические болезни (7)
- мужские болезни (7)
- антропометрия (7)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- зависимость (7)
- депрессия (7)
- сигара (6)
- холестерин (6)
- петанк (6)
- прививки (6)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- легкие (6)
- сахар (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- вегетарианство (6)
- закаливание (6)
- психические болезни (6)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- лечение (5)
- мочевыделительная система (5)
- слух (5)
- электронные сигареты (5)
- мясо (5)
- рыба (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- нога (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- адаптивный спорт (4)
- экология (4)
- иммунитет (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- вода (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- акушер-гинеколог (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- рентгенография (3)
- массаж (3)
- контактные линзы (3)
- никотин (3)
- загар (3)
- кальян (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- соль (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- боль (3)
- живот (3)
- стопа (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- десна (3)
- печень (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- тренажерный зал (3)
- наращивание волос (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- йога (3)
- коктейль (2)
- спина (2)
- наращивание ногтей (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- радиация (2)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- кодирование (2)
- кофе (2)
- вино (2)
- индекс Соловьева (2)
- обхват талии (2)
- кариес (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- плавание (2)
- групповая психотерапия (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- токсиколог (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- индекс здоровья (1)
- болезни крови (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- УЗИ (1)
- ЭКГ (1)
- протезирование зубов (1)
- прикус (1)
- сыроедение (1)
- индекс талия-рост (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс талия-бедра (1)
- обхват бедер (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- диагностика (1)
- электронная книга (1)
- орехи (1)
- масло (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- кость (1)
- храп (1)
- флатуленция (1)
- головная боль (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
- родинка (1)
- шоколад (1)
- грипп (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
Рекомендуем обратить внимание
Статьи
Вопрос-ответ
- Как восстановить зрение?
- Каковы причины развития близорукости?
- Полезна ли морковь для зрения?
- Можно ли делать лазерную коррекцию после 40 лет?
- Как улучшить зрение в домашних условиях?
- Зрение и бокс
- Лазерная коррекция зрения и беременность.
- близорукость
- Как определить какой глаз ведущий?
- Насколько эффективна лазерная коррекция зрения?
Специалисты
Причины близорукости
Несмотря на то, что в определенных возрастных промежутках (подростки, люди старше 45 лет) вероятность развития близорукости выше, чем в других, у любого человека может упасть острота зрения: не менее 1/3 населения планеты страдает от миопии – люди всех возрастов и социальных слоев.
При миопии человек плохо видит вблизи: картинка расплывается, теряет четкость, и для более точной «настройки» требуется существенное приближение к объекту. Коренной, физиологической причиной близорукости является в большинстве случаев удлиненное глазное яблоко, из-за формы которого световой луч не достигает сетчатки, фокус смещается, и человек плохо видит. Реже встречается дефект оптической системы глаза, при котором лучи света преломляются чересчур сильно. Но как возникают эти физиологические нарушения, приводящие к развитию миопии?
В рассмотрении этого вопроса есть две крайности: неверно считать, что миопия – сугубо наследственная, врожденная болезнь, потому что ее развитие могут катализировать факторы, связанные с образом жизни; но и соблюдение всех правил и проведение профилактических мер не является гарантом защиты от близорукости.
Основные причины миопии
Наследственность. Один из наиболее влиятельных факторов: если оба ваших родителя страдали миопией, вероятность того, что она будет и у вас, достигает 70-75% (причем если близорукость у них была серьезной, риск увеличивается). Если только один из родителей имеет плохое зрение, ваши шансы заполучить миопию снижаются до 35-45%, что тоже немало. И наоборот, если у родителей не было миопии, очень велика вероятность, что и у детей не будет: в этом случае очень хорошо работают методы профилактики, так как нет предрасположенности к близорукости.
Врожденная близорукость. Еще один фактор, с которым человек ничего не может поделать. В этом случае у ваших родителей может и не быть миопии, но у вас она является врожденной – из-за каких-то нарушений развития в процессе вынашивания, различных сбоев и проблем. Например, часто наблюдается близорукость у недоношенных детей. Оба фактора риска – и наследственная предрасположенность, и врожденность миопии – неустранимые, то есть вы не можете их откорректировать. Вы просто должны считаться с влияющими на вас рисками и снижать их с помощью нейтрализации других, устранимых факторов риска.
Хроническое напряжение глазных мышц. Если ваши глаза часто и подолгу напряжены (работа за компьютером, работа с бумагами, долгое чтение), вероятность перенапряжения глазных мышц очень велика – и это является фактором риска развития миопии. Особенно это актуально в детстве и подростковом возрасте. Именно поэтому существует рекомендация офтальмологов делать перерывы в работе каждый час-два и делать расслабляющие упражнения для глаз. В группе риска по этому фактору – люди, ежедневно и более 3-4 часов подряд работающие за компьютером, студенты, ученые и т.д.
Различные заболевания глаз. Ряд нарушений и заболеваний зрительного аппарата может вызывать развитие миопии. Среди таких проблем ослабление ткани склеры, нарушение формы роговицы, спазм аккомодации, травмы глаза. Важно вовремя лечить все изменения зрения, все заболевания, потому что нередко одно из них влечет за собой другое.
Неблагоприятные условия. Самое негативное воздействие на остроту зрения оказывает неправильное освещение, в первую очередь, искусственное – то, при котором вы работаете, читаете, отдыхаете. Плохое (слабое освещение) заставляет вас напрягать глаза и повышает вероятность ухудшения остроты зрения: известно, что большая часть переписчиков книг в средние века к зрелому и пожилому возрасту лишались зрения – даже не из-за постоянного напряжения глаз, а из-за тусклого света свечей, при котором работали по вечерам. При работе, в которое вовлечено зрение, обязательно нужно заботиться о достаточном освещении, общем и местном. Но и избыточное освещение не полезно для зрения: из-за него может развиваться синдром «сухого глаза» и другие нарушения.
К другим неблагоприятным условиям можно отнести неудобное место работы, проблемы с температурным режимом и т.д.
Общие заболевания и нарушения. Организм представляет собой взаимосвязанную систему, поэтому такие заболевания, как, например, сахарный диабет, туберкулез, иммунные и гормональные нарушения, могут негативно отражаться в том числе и на остроте зрения, ослаблять его. Особенно это касается болезней, понижающих иммунитет и серьезно влияющих на общее состояние организма.
При миопии человек плохо видит вблизи: картинка расплывается, теряет четкость, и для более точной «настройки» требуется существенное приближение к объекту. Коренной, физиологической причиной близорукости является в большинстве случаев удлиненное глазное яблоко, из-за формы которого световой луч не достигает сетчатки, фокус смещается, и человек плохо видит. Реже встречается дефект оптической системы глаза, при котором лучи света преломляются чересчур сильно. Но как возникают эти физиологические нарушения, приводящие к развитию миопии?
В рассмотрении этого вопроса есть две крайности: неверно считать, что миопия – сугубо наследственная, врожденная болезнь, потому что ее развитие могут катализировать факторы, связанные с образом жизни; но и соблюдение всех правил и проведение профилактических мер не является гарантом защиты от близорукости.
Основные причины миопии
Наследственность. Один из наиболее влиятельных факторов: если оба ваших родителя страдали миопией, вероятность того, что она будет и у вас, достигает 70-75% (причем если близорукость у них была серьезной, риск увеличивается). Если только один из родителей имеет плохое зрение, ваши шансы заполучить миопию снижаются до 35-45%, что тоже немало. И наоборот, если у родителей не было миопии, очень велика вероятность, что и у детей не будет: в этом случае очень хорошо работают методы профилактики, так как нет предрасположенности к близорукости.

Врожденная близорукость. Еще один фактор, с которым человек ничего не может поделать. В этом случае у ваших родителей может и не быть миопии, но у вас она является врожденной – из-за каких-то нарушений развития в процессе вынашивания, различных сбоев и проблем. Например, часто наблюдается близорукость у недоношенных детей. Оба фактора риска – и наследственная предрасположенность, и врожденность миопии – неустранимые, то есть вы не можете их откорректировать. Вы просто должны считаться с влияющими на вас рисками и снижать их с помощью нейтрализации других, устранимых факторов риска.
Хроническое напряжение глазных мышц. Если ваши глаза часто и подолгу напряжены (работа за компьютером, работа с бумагами, долгое чтение), вероятность перенапряжения глазных мышц очень велика – и это является фактором риска развития миопии. Особенно это актуально в детстве и подростковом возрасте. Именно поэтому существует рекомендация офтальмологов делать перерывы в работе каждый час-два и делать расслабляющие упражнения для глаз. В группе риска по этому фактору – люди, ежедневно и более 3-4 часов подряд работающие за компьютером, студенты, ученые и т.д.
Различные заболевания глаз. Ряд нарушений и заболеваний зрительного аппарата может вызывать развитие миопии. Среди таких проблем ослабление ткани склеры, нарушение формы роговицы, спазм аккомодации, травмы глаза. Важно вовремя лечить все изменения зрения, все заболевания, потому что нередко одно из них влечет за собой другое.
Неблагоприятные условия. Самое негативное воздействие на остроту зрения оказывает неправильное освещение, в первую очередь, искусственное – то, при котором вы работаете, читаете, отдыхаете. Плохое (слабое освещение) заставляет вас напрягать глаза и повышает вероятность ухудшения остроты зрения: известно, что большая часть переписчиков книг в средние века к зрелому и пожилому возрасту лишались зрения – даже не из-за постоянного напряжения глаз, а из-за тусклого света свечей, при котором работали по вечерам. При работе, в которое вовлечено зрение, обязательно нужно заботиться о достаточном освещении, общем и местном. Но и избыточное освещение не полезно для зрения: из-за него может развиваться синдром «сухого глаза» и другие нарушения.
К другим неблагоприятным условиям можно отнести неудобное место работы, проблемы с температурным режимом и т.д.
Общие заболевания и нарушения. Организм представляет собой взаимосвязанную систему, поэтому такие заболевания, как, например, сахарный диабет, туберкулез, иммунные и гормональные нарушения, могут негативно отражаться в том числе и на остроте зрения, ослаблять его. Особенно это касается болезней, понижающих иммунитет и серьезно влияющих на общее состояние организма.
Еще статьи по теме:
Комментарии
