Лечить ли микро-кариес?

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Лечить ли микро-кариес?

Дилемма: на нескольких зубах - кариес, но он только-только начинается, пока в виде нескольких черных точек. Лечить или подождать - и лечить тогда, когда кариес станет более определенным (и не так жаль будет сверлить практически здоровый зуб)? Хожу к частному стоматологу и боюсь с ним консультироваться на эту тему, потому что - ну, мы же все понимаем, что для него выгоднее, чтобы я сделал выбор в пользу лечения.

Ответы

Юрий Макаревич

Рейтинг: 4206
5 ГКБ
анестезиолог-реаниматолог

Добавлен: 28.09.2012 17:23

Оценка: 3

Не поверите, но для любого врача лучше, если вы будете здоровы. Кариес, какой бы он не был лечить лучше на ранних этапах. Очень часто запущенный кариес проявляется именно маленькой точечкой на поверхности, но огромной кариозной полостью внутри зуба, что в свою очередь уже требует эндодонтического лечения. Лечится кариес на ранних этапах достаточно быстро и не дорого. За лечение каналов, вам придется заплатить раза в 3-4 дороже. Думайте теперь сами, вашему стоматологу выгоднее с вас денег содрать и лечить запущенный случай или оказать реальную помощь в лечении начального кариеса за умеренную плату?

Лариса Макаревич

Рейтинг: 1685
Sante
стоматолог

Добавлен: 30.09.2012 17:37

Оценка: 3

Если кариес в пределах эмали в виде белого пятна, он лечится методом инфильтрации системой Icon. В вашем случае без препарирования не обойтись. Однако, если кариес приостановившийся и нет полости, такой зуб можно пока просто наблюдать. Что делать конкретно в вашем случае, может решить стоматолог при личном осмотре. Если вы сомневаетесь в честности своего лечащего стоматолога, сходите на прием к другому.

Антропометрическая карта

Антропометрия

Здоровое питание

Индекс здоровья

Организации

Здоровое питание

Калькуляторы

Карта стресса

Контроль здоровья

Курение

Карта здоровья

Антропометрическая карта

Здоровое питание

Лишний вес

Алкоголь

Физическая активность

Контроль здоровья

Здоровое питание

Тесты

Контроль здоровья

Карта здоровья

Контроль здоровья

План обследования

Здоровое питание

Негативное воздействие

Стресс

Стоматология

Контроль здоровья

Карта физического состояния

Здоровое питание

Карта обследований

Контроль здоровья

Рекомендуем обратить внимание

Лечить ли микро-кариес?

Ответы

Похожие вопросы