Как правильно похмеляться?

Абстинентный синдром представляет собой естественную и отложенную реакцию организма на прием большого количества алкоголя. Наступает похмелье после тяжелого опьянения, через 5-10 часов, чаще всего «на утро после». Причин у похмелья предостаточно: во-первых, дело в нарушении водно-солевого баланса в организме. При сильном опьянении организм неправильно перераспределяет воду, из-за чего возникает одновременно и обезвоживание, и эффект отеков. Во-вторых, виноват этанол, который трансформируется в печени в ацетальдегид и тем самым отравляет организм, вызывая наиболее тяжелые симптомы похмелья. Кроме того, абстинентный синдром усиливает ряд дополнительных факторов. Среди них: сивушные масла и сахар в алкоголе, никотин, неудачное сочетание двух и более алкогольных коктейлей, генетическая предрасположенность, не лучшее состояние здоровья, низкая толерантность организма к алкоголю, почтенный возраст и т.д. При ненадлежащем лечении похмелья возможны серьезные осложнения. Например, человек, попав в «заколдованный круг», может уйти в запой, также есть угроза аритмии, судорог, часто развивается бессонница, могут появиться галлюцинации.

Похмелье характеризуется двумя группами симптомов: психопатологическими и физиологическими, причем единовременно человек испытывает на себе сразу «полный комплект».

• Тошнота, сухость во рту;
• Повышенная чувствительность к свету и шуму;
• Дрожь конечностей и иногда – всего тела;
• Перепады температуры тела;
• Нарушение водно-солевого баланса в организме;
• Болезненные ощущения во всем теле;
• Депрессия, полный упадок сил;
• Раздражительность, нетерпимость;
• Сильная головная боль.

После всего вышесказанного можно заключить, что не в коем случае нельзя похмеляться алкоголем, ведь он только усиливает симптомы похмелья. Кроме того, один из критериев алкоголизма - употребление алкоголя на утро после "праздника". Неплохо помогает от похмелья огуречный рассол. Рассолом называют жидкость с содержанием солей более 50г на 1 литр воды. Именно соли, содержащиеся в рассоле, восстанавливают водно-электролитный баланс и организму становиться легче.

Основные направления при "лечении" похмелья:

- симптоматическое лечение (борьба с болезненными проявлениями - головной болью, тошнотой и т.д.
- ускорение выведения токсических веществ из организма и нормализация водно-электролитного баланса.

1. Для симптоматического лечения болезненных проявлений применяются средства из домашней аптечки использующиеся при головной боли, температуре и т.д. (в зависимости от имеющихся симптомов).

2. Физические методы: промывание желудка, применение сорбентов (активированный уголь) - цель: ускорить выведение токсических веществ попавших в организм.

Чтобы нейтрализовать и ускорить выведение токсических веществ уже всосавшихся в желудочно-кишечном тракте эффективно применение жидкостей (разбавление токсических веществ + ускорение выведения): рассол (также способствует нормализации водно-электролитного баланса), кефир, кумыс и т.д. Если под рукой нет подобных напитков подойдет и обычная вода.

Еще один важный нюанс - не стоит "лечить" похмелье дополнительным приемом алкоголя - для организма это будет еще одна доза "отравы", на обезвреживание которой потребуются силы и время. Поэтому, человек не страдающий алкогольной зависимостью в состоянии похмелья к алкоголю может относиться только с отвращением.

А вот для алкоголика страдающего абстинентным синдромом прием небольшой дозы алкоголя с утра может оказать целебное действие. Так что, если от похмелья вам помогает "сотка" или бутылочка пива - это сигнал о том, что, вероятно, вы уже идете по скользкой дорожке...