По категориям
- питание (106)
- здоровый образ жизни (105)
- здоровье (95)
- физическая активность (88)
- контроль здоровья (87)
- диетолог (84)
- диета (78)
- профилактика (75)
- избыточный вес (69)
- алкоголь (60)
- вес (55)
- курение (47)
- красота и здоровье (46)
- психология (43)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (33)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (28)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- нарколог (20)
- болезни сердца и сосудов (19)
- женские болезни (19)
- сигареты (19)
- сердечно-сосудистая система (19)
- женское здоровье (18)
- глаз (17)
- спорт (17)
- женская половая система (17)
- болезни глаз (17)
- лабораторные исследования (16)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- витамины (14)
- сон (14)
- алкоголизм (13)
- центральная нервная система (13)
- онкологические болезни (12)
- инструментальное исследование (11)
- идеальный вес (11)
- упражнения (11)
- овощи (11)
- мужская половая система (10)
- психолог (10)
- психотерапевт (10)
- стоматолог (9)
- психотерапия (9)
- болезни молочных желез (9)
- молочная железа (9)
- пищеварительная система (9)
- фрукты (9)
- спорт в большом городе (9)
- дыхательная система (8)
- вредные привычки (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- болезни органов дыхания (7)
- урологические болезни (7)
- мужские болезни (7)
- антропометрия (7)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- депрессия (7)
- зависимость (7)
- прививки (6)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- легкие (6)
- сахар (6)
- сигара (6)
- холестерин (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- вегетарианство (6)
- психические болезни (6)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- лечение (5)
- закаливание (5)
- мочевыделительная система (5)
- слух (5)
- электронные сигареты (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- петанк (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- мясо (5)
- рыба (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- нога (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- иммунитет (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- вода (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- акушер-гинеколог (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- рентгенография (3)
- массаж (3)
- контактные линзы (3)
- никотин (3)
- загар (3)
- кальян (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- тренажерный зал (3)
- наращивание волос (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- йога (3)
- соль (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- боль (3)
- живот (3)
- стопа (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- десна (3)
- печень (3)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- кодирование (2)
- кофе (2)
- вино (2)
- коктейль (2)
- спина (2)
- наращивание ногтей (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- радиация (2)
- индекс Соловьева (2)
- обхват талии (2)
- кариес (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- плавание (2)
- групповая психотерапия (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- токсиколог (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- индекс здоровья (1)
- болезни крови (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- УЗИ (1)
- ЭКГ (1)
- протезирование зубов (1)
- прикус (1)
- сыроедение (1)
- индекс талия-рост (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс талия-бедра (1)
- обхват бедер (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- диагностика (1)
- родинка (1)
- шоколад (1)
- грипп (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- электронная книга (1)
- орехи (1)
- масло (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- кость (1)
- храп (1)
- флатуленция (1)
- головная боль (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
Рекомендуем обратить внимание
Разделы
Статьи
- Капоэйра. Бой в танце
- Боевое искусство с бразильским характером. Интервью с Кириллом Ямным
- Физическая активность в жизни людей с ограниченными возможностями
- Петанк, или новый взгляд на шар
- Давайте поиграем в... петанк?! Интервью с Юрием Марковским
- Мастер-класс Капоэйра Workout. Отчет и впечатления
- Приглашаем на бесплатный мастер-класс по петанку 6 октября!
- Необычные виды спорта. Яркие впечатления
- Петанк. От теории к практике
- Реабилитация и социализация людей с ограниченными возможностями
Вопрос-ответ
- Что такое физическая активность?
- Почему важна физическая активность?
- Как определить свою физическую форму?
- Какая норма физической нагрузки?
- Как правильно начать заниматься спортом?
- Что лучше для похудения - пробежки или шейпинг?
- Какое время физиологически оптимально для занятий физическими упражнениями?
- Как правильно регулировать уровень интенсивности тренировок
- В чем отличие аэробных тренировок от анаэробных?
- Какова рекомендуемая продолжительность одного занятия плаванием?
Специалисты
Нотки капоэйры
Музыка в капоэйре – не дополнительный спецэффект, а ее душа и неотъемлемая часть действа. Именно музыка и песни задает тон игры капоэйристов и объединяет их с товарищами в «роде».
Еще с древних времен в африканских племенах музыку наделяли мистическими свойствами. С ее помощью шаманы достигали особого трансоподобного состояния, которое позволяло им общаться с духами, принимать «правильные» решения. Схожую роль играет музыкальное сопровождение и в афро-бразильском боевом искусстве – капоэйре. Музыка призвана создать в роде особенную атмосферу, способную пробудить Аше (Axe) – неповторимое чувство радости, возникающее у капоэйристов при хорошей игре.
В современной капоэйре музыкальному сопровождению отводят роль своеобразного дирижера, повелевающего характером и ритмом действа. Интересно, что существуют разные типы toque (ритм беримбау, о котором рассказано ниже). Каждый из них задает свой темперамент игры капоэйристам внутри роды. Под один toque игроки передвигаются медленно и плавно, довольно близко к земле, практически не принимая вертикального положения тела); под другой – изворачиваются, как языки огненного пламени; под третий – хвалятся друг перед другом, выполняя акробатические элементы; под четвёртый – пытаются удивить партнёра боевыми навыками, зачастую применяя ложные выпады (финта).
Каждому посвящённому капоэйристу известно, что, не владея навыками игры на музыкальных инструментах и не зная песен капоэйры, не удастся пройти даже самую первую ступень аттестации – Батизаду. Мастера утверждают, что тот, кто не умеет петь, не умеет и хорошо играть.
Все песни в роде звучат на португальском языке. Авторы большинства текстов не известны, но есть песни, написанные рукой великих мастеров. Эти музыкальные произведения занимают почетное место в истории и культуре Бразилии, являются настоящим кладезем мудрости, содержащим философские мысли и емкие метафоры.
«Капоэйра живая, у нее стучит сердце, по ее жилам течет кровь, с чувствами и эмоциями… Из-за нее сердце бьется, когда слышу беримбау, играющий в роде Angola и ритм Regional. Кровь в ее жилах иногда вызывает мурашки, когда слышен голос певца, что повествует свою историю» (строки из песни A capoeira tem vida).
Содержание текстов песен очень разнообразно. В них можно услышать и правила поведения участников, и исторические моменты развития капоэйры, и описание житейских ситуаций, а также, как это ни странно, имена католических богов… Несмотря на это многообразие затрагиваемых тем, можно выделить четыре разновидности песен:
- corridos
- quadras
- ladainhas (ладаинья)
- chulas
Магия звуков в капоэйре
Игра начинается под звуки беримбау, позже присоединяются атабаке (барабан) и пандейру; люди, образующие роду начинают хлопать, и вступает солист. Его вокал дополняется звучным хором голосов всех участников роды. Они поют мелодичные бразильские песни об истории, о жизни и любви, а также о тех, кто играет в круге. Игроки приветствуют друг друга, а затем начинается грандиозное действо, которое и объединяет всех этих людей. Повинуясь ритму беримбау, разгорается игра то вальяжная и медленная, то стремительная и неожиданная, то коварная и опасная, то дружеская и веселая.Беримбау
Этот священный инструмент стал символом капоэйры. Но, несмотря на свою значимость, беримбау имеет довольно простое строение (наведите курсор на названия частей инструмента справа от рисунка - они подсветятся на рисунке).По величине кабасы - резонирующей тыквы - выделяют три вида беримбау:
- «Гунга»
Беримбау с наибольшей кабасой, обладатель самого низкого тона. Задаёт определяющий ритм и темп игре.
- “Медиу”
Дополнение к гунгу, играет ритм, противоположный главному беримбау.
- «Виола»
Именно ему принадлежит самый высокий тон. Как правило, исполняет сочные импровизированные вариации доминирующего ритма.
Агого и другие экзотические инструменты
Агого – это не что иное, как двойной колокольчик. Сами колокольчики отличаются по размеру, поэтому при ударе деревянной или металлической палочкой издают разный по высоте звук. Агого бывают металлическими, а также изготавливаются из орехов.Реку-реку – это трещотка. Особый "трескучий" звук рождается, когда по ребристой деревянной или металлической поверхности проводят палочкой.
Пандейру – заморский родственник бубна, используемый в Португалии, Южной Америке. Смастерить пандейру достаточно просто: на деревянный каркас натягивается тонкая змеиная кожа, а в стенки вставляются тонкие металлические пластины. Настраивают инструмент, нагревая его центральную часть на открытом огне.
Несмотря на кажущуюся простоту этих музыкальных инструментов, именно их голоса создают ту неповторимую атмосферу, которая и заставляет глаза искриться, а сердце пылать огнем любви к такой бойкой и пленительной капоэйре.
физическая активность адаптивный спорт спорт в большом городе капоэйра
Еще статьи по теме: