Как ухаживать за руками

Влияние на состояние кожи рук факторов окружающей среды огромно; можно провести эксперимент и попытаться посчитать в течение дня все случаи, когда ваши руки оказываются в воде, контактируют с моющими средствами, берутся за что-то ледяное, шершавое, острое и так далее, - вы будете удивлены концентрации подобных контактов. Вот список самых влиятельных и частых негативных факторов, от которых зависит красота кожи рук:

• Вода. Мытье посуды вкупе с мытьем рук заставляет вас окунать руки в воду в среднем 7-15 раз в течение дня. Это сушит кожу, смывает с нее естественную жировую пленку, делает более уязвимой. Также отрицательно воздействует на ногти, делает их более хрупкими, склонными к расслаиванию.

• Холод. Низкие температуры – также фактор повышенной сухости кожи; кроме того, влияние холода может выражаться в появлении микротрещин на коже рук и болезненных ощущениях. Особенно плохое сочетание – частое мытье и воздействие холода.

• Моющие средства. Моющие средства (для посуды, порошки, чистящие препараты) легко разрушают грязь и жир, поэтому нетрудно вообразить, как они воздействуют на кожу рук: во-первых, сушат, во-вторых, разъедают, пусть и в минимальной степени. Мыло (гель) для рук, хотя и не является чистящим средством, тоже сушит кожу, если применять его постоянно – три-семь раз в день.

• Физическая работа. Любая физическая работа влияет на руки: долгие века именно по рукам безошибочно определяли принадлежность человека к рабочему классу. Естественное трение, микротрещины, вынужденное мытье с агрессивными моющими средствами – все это не может не отражаться на коже рук самым очевидным образом.

А ведь кроме всего этого есть еще и внутреннее негативное воздействие: например, если вы неправильно питаетесь или сидите на жесткой диете, вероятность того, что кожа будет недополучать питательные вещества, возрастает до максимума. Не говоря уж о заболеваниях и снижении иммунитета в осенне-зимний период.

Что делать? Правильный уход за руками

Первое: защищать от агрессивных факторов. Старайтесь как можно реже соприкасаться с агрессивными факторами окружающей среды: при мытье посуды надевайте резиновые перчатки, чисткой и уборкой занимайтесь также в перчатках, пользуйтесь дистанционными инструментами (щетка на длинной рукоятке). В холод носите шерстяные или кожаные перчатки, следите за тем, чтобы руки были всегда в тепле. Всю грязную и тяжелую работу выполняйте в рабочих рукавицах или перчатках. В общем, максимально оградите руки от негативного воздействия.

Второе: питать и увлажнять. Питательные и увлажняющие кремы должны стать вашими постоянными спутниками. В идеале наносить крем на руки следует после каждого мытья, но если не получается, не пренебрегайте кремом хотя бы два раза в день: с утра – перед выходом из дома – и вечером, перед отходом ко сну. Для дневного использования лучше всего подходит легкий увлажняющий крем, который быстро впитывается в кожу и не мешает вам заниматься обычными делами; для вечернего использования хорош питательный жирный крем: он дольше впитывается, но зато и насыщает кожу маслами, смягчает ее значительно лучше.

Третье: лечить. Если кожа рук очень сухая, если у вас есть микротрещинки, без более глубокого лечения обойтись будет сложно. Лечение включает и правильное питание (для улучшения состояния кожи подойдут орехи, оливковое масло, овощи и фрукты, жирные сорта рыбы), и специальные средства восстановления кожи рук. Под последним подразумевают масляные ванночки и обертывания, профессиональные питательные эмульсии и т.д. Применяются лечебные средства в том случае, если у вас серьезные проблемы с кожей рук или если руки визуально «старше», чем должны быть.

Уход за руками – ежедневная рутина, поэтому вам стоит выработать привычку заботиться о руках в соотвествии с не только серьезными правилами, но и важными мелочами. Вот несколько советов, которые помоогут вам сохранить кожу рук здоровой и упругой:
- Реже мойте руки. Это сложно, так как мытье рук – средство избавления от микробов. Сложно, но возможно: заменяйте мытье использованием дезифицирующих салфеток, в транспорте не снимайте прчаток (чтобы не мыть их сразу же по возвращению домой) используйте мыло только по реальной необходимости.
- Выбирайте салфетки с увлажняющим кремом. Существуют влажные салфетки со щадящими компонентами в пропитке, которые менее агрессивно воздействуют на кожу рук.
- Тщательно наносите крем на руки, массируйте их с кремом, пока средство окончательно не впитается. Не забывайте о запястьях и коже между пальцами. Массаж пальцев благотворно влияет и на кожу, и на суставы, поэтому не ленитесь – уделите нанесению крема хотя бы 3-5 минут.
- Не таскайте тяжести, выполняя физическую работу, следите, чтобы на руках не образовывались мозоли, трещинки, ранки.
- Аккуратно ухаживайте за маникюром: предпочитайте безопасный его вариант (без удаления кутикулы), не допускайте появления заусениц и трещин на ногтях.