Полезна ли вода с лимоном по утрам?

Распространенная рекомендация: если хотите, чтобы пищеварение работало, как надо, если вам нужен отличный цвет лица, - пейте по утрам перед завтраком воду с лимоном.

Приготовить ее несложно: вскипяченную воду нужно охладить до комнатной температуры (можно использовать и просто очищенную воду, но - тоже комнатной температуры), а затем выжать в нее половинку лимона (для некоторых достаточно и 1/4 лимона). Вода с лимоном выпивается перед завтраком - примерно за полчаса, желательно маленькими глотками.

В чем польза? Вода с лимоном "прочищает" пищеварительный тракт, заставляет его "проснуться" и активно заработать. Очищающее действие дает эффект на перспективу, выражающийся в улучшении цвета лица и общего самочувствия, а благодаря активной работе пищеварения ваш завтрак усваивается лучше. С другой стороны, есть ряд ограничений для применения этого средства: если у вас есть какие-либо заболевания пищеварительного тракта, вода с лимоном вам не подходит, так как лимонный сок может раздражать слизистую оболочку. Также важно помнить, что если вы пьете воду с лимоном, то завтрак - обязателен. Кроме того, рекомендуется пить воду с лимоном через трубочку - ради меньшего контакта лимонного сока с зубной эмалью. Все это означает, что пить воду с лимоном перед завтраком полезно, но только при выполнении ряда условий и только в том случае, если вы после этого не испытываете неприятных ощущений и дискомфорта. Людям с заболеваниями пищеварения перед началом применения такого средства обязательно нужно посоветоваться с врачом.