По категориям
- питание (111)
- здоровый образ жизни (110)
- здоровье (95)
- физическая активность (92)
- контроль здоровья (92)
- диетолог (86)
- диета (85)
- профилактика (78)
- избыточный вес (73)
- алкоголь (63)
- вес (57)
- курение (50)
- красота и здоровье (46)
- психология (44)
- зрение (40)
- фитнес (39)
- стоматология (35)
- стресс (34)
- кожа (32)
- фактор риска (31)
- зуб (30)
- наркологические болезни (29)
- тренировки (26)
- болезни зубов и полости рта (25)
- сигареты (21)
- сердечно-сосудистая система (20)
- болезни сердца и сосудов (20)
- нарколог (20)
- женские болезни (19)
- женское здоровье (19)
- лабораторные исследования (18)
- спорт (18)
- женская половая система (18)
- болезни глаз (17)
- глаз (17)
- здоровые привычки (16)
- волосы (15)
- алкоголизм (14)
- витамины (14)
- сон (14)
- центральная нервная система (14)
- инструментальное исследование (13)
- онкологические болезни (12)
- вредные привычки (12)
- идеальный вес (11)
- мужская половая система (11)
- упражнения (11)
- психотерапевт (11)
- овощи (11)
- фрукты (10)
- спорт в большом городе (10)
- психолог (10)
- молочная железа (10)
- дыхательная система (9)
- пищеварительная система (9)
- психотерапия (9)
- стоматолог (9)
- болезни молочных желез (9)
- болезни органов дыхания (8)
- болезни желудочно-кишечного тракта (8)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (8)
- инфекционные болезни (8)
- мужские болезни (8)
- антропометрия (8)
- беременность (8)
- опорно-двигательная система (8)
- гигиена (8)
- рот (7)
- очки (7)
- отбеливание зубов (7)
- эндокринная система (7)
- потенция (7)
- урологические болезни (7)
- депрессия (7)
- сахар (7)
- мясо (7)
- рыба (7)
- зависимость (7)
- близорукость (6)
- скрининг (6)
- прививки (6)
- легкие (6)
- холестерин (6)
- петанк (6)
- сигара (6)
- психические болезни (6)
- лечение (6)
- лабораторный показатель (6)
- первая помощь (6)
- электронные сигареты (6)
- вегетарианство (6)
- закаливание (6)
- слух (5)
- мочевыделительная система (5)
- онколог (5)
- офтальмолог (5)
- артериальное давление (5)
- пищевое поведение (5)
- капоэйра (5)
- дети (5)
- тренер (5)
- лазерная коррекция (5)
- физическая форма (5)
- нога (5)
- пиво (5)
- злаки (5)
- вода (4)
- соль (4)
- сердце (4)
- ногти (4)
- мышцы (4)
- головной мозг (4)
- иммунитет (4)
- тренажер (4)
- целлюлит (4)
- экология (4)
- адаптивный спорт (4)
- эндокринологические болезни (4)
- солярии (студии загара) (4)
- диагностика генетических нарушений (4)
- флюорография (4)
- общий анализ крови (4)
- солярий (4)
- гимнастика (4)
- острота зрения (4)
- лекарственные средства (4)
- никотин (4)
- кальян (3)
- контактные линзы (3)
- режим дня (3)
- секс (3)
- тип телосложения (3)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (3)
- обхват талии (3)
- маммолог (3)
- общий анализ мочи (3)
- биохимический анализ крови (3)
- массаж (3)
- рентгенография (3)
- акушер-гинеколог (3)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (3)
- болезни волос и кожи головы (3)
- ограниченные возможности здоровья (3)
- наращивание волос (3)
- йога (3)
- тренажерный зал (3)
- простуда (3)
- ОРВИ (3)
- зубная щетка (3)
- сауна (3)
- загар (3)
- десна (3)
- печень (3)
- боль (3)
- стопа (3)
- живот (3)
- зубной налет (3)
- чай (3)
- кодирование (2)
- вино (2)
- сок (2)
- вена (2)
- позвоночник (2)
- ухо (2)
- желудок (2)
- кишечник (2)
- почка (2)
- мочевой пузырь (2)
- половой член (2)
- матка (2)
- плавание (2)
- косметология (2)
- детский фитнес (2)
- спина (2)
- кофе (2)
- коктейль (2)
- наращивание ногтей (2)
- радиация (2)
- кровь (2)
- вождение (2)
- атеросклероз (2)
- аллергические болезни (2)
- болезни суставов (2)
- болезни головного мозга (2)
- неврологические болезни (2)
- бассейны (2)
- хирургические болезни (2)
- индекс здоровья (2)
- токсиколог (2)
- стоматолог-ортопед (2)
- стоматолог-хирург (2)
- уролог (2)
- флеболог (2)
- эндокринолог (2)
- индекс талия-рост (2)
- групповая психотерапия (2)
- индекс Соловьева (2)
- индекс талия-бедра (2)
- аэробика (2)
- бег (2)
- кариес (2)
- прикус (1)
- протезирование зубов (1)
- сыроедение (1)
- обхват бедер (1)
- диагностика (1)
- обхват груди (1)
- содержание жира (1)
- индекс массы тела (1)
- индекс Пинье (1)
- стоматолог-терапевт (1)
- вакцинация (1)
- вспомогательные репродуктивные технологии (1)
- гидротерапия (1)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (1)
- тренажерные залы (1)
- болезни крови (1)
- ЭКГ (1)
- УЗИ (1)
- компьютерная томография (КТ) (1)
- стоматолог-ортодонт (1)
- сексуальные расстройства (1)
- сауны и бани (1)
- аллерголог (1)
- дерматовенеролог (1)
- иммунолог (1)
- кожные болезни (1)
- ЛОР-болезни (1)
- пилатес (1)
- татуировка (1)
- пирсинг (1)
- шоколад (1)
- родинка (1)
- грипп (1)
- кондиционер (1)
- велосипед (1)
- БАД (1)
- баня (1)
- головная боль (1)
- флатуленция (1)
- наследственность (1)
- влагалище (1)
- щитовидная железа (1)
- надпочечник (1)
- предстательная железа (1)
- поджелудочная железа (1)
- нос (1)
- бронхи (1)
- кость (1)
- голова (1)
- челюсть (1)
- грудь (1)
- рука (1)
- храп (1)
- электронная книга (1)
- чипсы (1)
- хлебцы (1)
- орехи (1)
- масло (1)
Рекомендуем обратить внимание
Статьи
- Можно ли курить и заниматься спортом?
- Как узнать, что ребенок курит? Ликбез для родителей
- Сигары или сигареты - что вреднее?
- Алкоголь и сигареты. Неудачный тандем!
- Травяные сигареты
- Легкие сигареты
- Мифы о курении. Кальян, трубка и хорошие новости для курильщиков со стажем
- Вред сигарет - в смолах
- Что входит в состав сигареты
- Электронные сигареты
Вопрос-ответ
- Легкие сигареты вреднее сигар?
- Сигареты без никотина. В чем подвох?
- Курение трубки вреднее курения сигарет?
- Сигаретная диета как способ похудеть
- Безопасное количество сигарет
- Какова эффективность сигаретных фильтров?
- Почему от сигарет болит голова?
- Влияет ли курение на потенцию?
- Дорогие сигареты - значит хорошие?
- Кальян против сигарет
Специалисты
Есть ли толк от сигаретного фильтра?

Добавлена: 31.05.2012 11:15
Просмотров: 15609
Оценка: 6
Вера в «спасительный» фильтр, который якобы извлечет из сигаретного дыма все вредные компоненты, в «легкие» сигареты, которые подходят даже феям, в дорогой «чистый» табак, который якобы не способен вызвать рак легких, - все это всего лишь убаюкивающие самоутешения для людей, не находящих в себе сил отказаться от курения. Чтобы убедиться в этом, достаточно вникнуть в мотивы производителей, активно рекламирующих очередной чудодейственный способ сделать сигареты «безопасными».

«Легенда» для сигаретных фильтров прозвучала предельно просто: фильтры, мол, задерживают большую часть вредных примесей, находящихся в сигаретном дыме, а также часть никотина. Так сигаретный фильтр объявили панацеей от большинства заболеваний, вызванных курением. Посыл табачных компаний бил в самую точку: «Ты заботишься о своем здоровье? Зачем бросать курить и лишать себя этой радости? Просто покупай «легкие» сигареты с фильтром, который задержит все вредные примеси!».
Что, собственно говоря, представляет собой сигаретный фильтр?
Это цилиндрическая прослойка из ацетатного волокна (с вкраплением активированного угля в угольных фильтрах), через которую проходит сигаретный дым на пути к легким курильщика. Классические фильтры мало различаются между собой: они могут содержать более крупные по диаметру или более мелкие ацетатные нити, быть более или менее длинными, содержать дополнительные компоненты – вроде того же угля, но в целом «работают» они совершенно одинаково, эффективность колеблется незначительно. Периодически на табачном рынке появляются сигареты с новыми «космическими» фильтрами (японский титановый, ментоловый, мундштучный, комплексный и т.д.), но, как правило, их возможности мало отличаются от возможностей классических фильтров, когда от рекламных лозунгов дело переходит к реальным исследованиям независимых экспертов.
Принцип действия сигаретного фильтра незатейлив: он задерживает часть вредных примесей и смол, содержащихся в табачном дыме, в том числе до 20% никотина. Процент удержания смол может колебаться в пределах 20-45%, в зависимости от типа фильтра и состава табачной смеси.
Казалось бы: вот же она, эффективность! Но в реальности все те же независимые исследования ясно показывают три тенденции:
1. С тех пор, как люди начали массово курить сигареты с фильтром, заболеваемость раком легких и другими типичными «табачными» болезнями нисколько не снизилась и даже наоборот, увеличилась.
2. Куря сигареты с фильтром, человек ощущает более легкий и мягкий дым – и инстинктивно старается вдохнуть поглубже, тем самым нанося своим легким еще больший вред.
3. Так как фильтр задерживает часть никотина, курильщик автоматически начинает курить больше, компенсируя оптимальную дозу никотина. Этот эффект был официально подтвержден исследованиями психологов, занимавшихся проблемами курения.
Есть ли толк от сигаретного фильтра? Есть – но небольшой. Фильтр нейтрализует термическое воздействие сигареты и предотвращает микроожоги слизистых оболочек (а значит, значительно снижает возможность развития злокачественных опухолей полости рта). Фильтр снижает такой неприятный эффект, как пожелтение зубов, губ и пальцев, делает курение более приятным и эстетичным. Фильтр объективно снижает, хоть и незначительно, количество вредных примесей в дыме, попадающем в ваш организм. С другой стороны, нет никакого смысла платить больше за какие-то «высокотехнологичные» фильтры, так как в 99% случаев это просто рекламные уловки.
Если вы всерьез думаете о своем здоровье, если хотите избавить себя от вреда, причиняемого сигаретами, у вас всего один выход – бросить курить. Совсем. Навсегда. Не начать курить более «легкие» сигареты, не перейти на электронные сигареты, не выбирать сигареты с «убойным» фильтром. А именно бросить! Все остальное – полумеры, которые, возможно, успокоят вашу совесть и убаюкают вашу бдительность, но в реальности не помогут сохранить здоровье. Выбор за вами.
Вы можете пройти тест Фагерстрема для определения степени никотиновой зависимости
Еще статьи по теме:
Комментарии

frane4ka 03.06.2012 0:57
Хорошая статья. Улыбнуло "про легкие сигареты для фей":) Читала как-то исследования, что легкие сигареты или сигареты с фильтрами приносят больше вреда, чем обычные, ибо их употребляют (если можно так выразиться) значительно чаще. Так что действительно, выход один - не курить.

Юрий Макаревич
05.06.2012 18:35
Тонкие сигареты еще тем опасны, что температура сгорания табака недостаточно высокая, в связи с чем в организм "феи" попадает больше всякой гадости...

DedMakar 06.08.2012 17:44
Знаю, что активированный уголь поглощает токсины в организме (жидкие и твердые), но каким образом он может поглотить газообразные? Просто в голове не укладывается. Скорее всего - это просто лапша на уши для чайников или лучше сказать дымящих самоваров)
