Вред и польза солярия

Казалось бы, люди из средних и северных широт самой природой ограждены от избыточного воздействия солнца: яркие лучи здесь появляются только летом, загорать можно от силы 4 месяца в году, а все остальное время солнце скрыто за тучами, а температура воздуха такова, что никому в здравом рассудке не придет в голову развязывать шерстяной шарф. Но современные солярии решают эту маленькую проблему недоступности солнца, которая помешала бы любителям загара приобретать смуглый цвет кожи круглый год.

Эффект загара в солярии реализуется благодаря специальным ультрафиолетовым лампам, которые дают излучение, неспособное нанести коже ожог, но в остальном оказывающее такое же воздействие на эпидермис, как и солнечные лучи. Принцип загара в солярии – в целом такой же, как и при пляжном отдыхе: вы начинаете с сеанса длительностью несколько минут и постепенно увеличиваете время загара. Перед и после сеанса следует пользоваться специальными увлажняющими средствами, усиливающими загар и защищающими кожу. В теории загар в солярии кажется безобидным делом: цивилизованное облучение, защита от ожога, дозированность, ограниченное время. Кроме того, завсегдатаи солярия утешают себя расхожим убеждением, что нахождение под солнечными – даже искусственными – лучами полезно для организма: считается, что таким образом организм синтезирует совершенно необходимый витамин D, до которого ему не добраться зимой, осенью и ранней весной. Еще одно расхожее убеждение гласит, что загар в солярии приводит к выработке «гормона радости», помогающего бороться с зимней депрессией и всевозможными нервными нарушениями.

Польза солярия

Главный аргумент и доказательство пользы загара из солярия – выработка витамина D – представляется сомнительным, и вот по какой причине. Дело в том, что для синтеза этого витамина вам вовсе не нужно облучаться солнечными лучами в таком объеме, в котором это происходит при посещении солярия. 15-20 минут в день нахождения под прямыми солнечными лучами (открыто лицо и ладони) вполне достаточно. Что касается дефицита витамина D, например, в холодное время года, в пасмурные дни и недели, то его лучше восполнять с помощью правильного питания, ведь некоторые продукты являются отличным источником витамина D (это творог, сыр, масло, куриные желтки, рыбий жир, печень рыб, морепродукты и т.д.).

По медицинским показаниям. В некоторых случаях солярий действительно полезен – например, при рахите, псориазе, витилиго. Но при подобных заболеваниях лечение ультрафиолетом назначает врач: подбирает дозировку и длительность процедур.

А для здорового человека посещение солярия – исключительно косметическая процедура, отягощенная несомненным вредом для здоровья. И если вы посещаете солярий, вы должны понимать, что никакой ощутимой пользы вы не получаете, скорее, вы приносите жертву красоте… ну, или моде на загар.

Вред солярия

• Старение кожи. Существует такое понятие, как фотостарение – это потеря кожного коллагена под воздействием ультрафиолета (не важно, какие лучи были тому виной, - солнечные или искусственных ламп солярия). Загорая раз за разом, и особенно зимой или ранней осенью, когда кожа очень нуждается в увлажении и питании, вы тем самым наживаете себе гарантированные ранние морщины и повышенную сухость кожи. К сожалению, это не временная проблема: эффект накапливается и выливается в полноценное старение кожи, которое не предотвратить никакими кремами.

• Повышение риска рака кожи. Вопреки оптимистичным заверениям производителей ламп для соляриев и хозяев салонов, по данным ВОЗ, лампы дают такой же риск развития злокачественной меланомы, как и солнечное излучение. Ранее считалось, что длинноволновые УФ-лучи не имеют такого эффекта, но со временем медики это мнение опровергли.

• Микроожог кожи. Чрезмерное облучение. Несмотря на то, что лампы солярия, как правило, не приводят при ожогам даже при некотором превышении дозировки загара, для некоторых типов кожи (светлая «северная» кожа, которая очень плохо загорает) и они слишком брутальны. Таким людям не стоит загорать ни в коем случае, а остальным, если уж они сделали выбор в пользу солярия, нужно быть осторожнее: микроожоги кожи происходят и в регулируемых условиях солярия. Кроме того, возможно и чрезмерное облучение – в том случае, если, например, лампы слишком мощные или старого типа.

• Вред для глаз. Не напрасно в процессе загара в солярии рекомендуется надевать специальные очки и дополнительно обязательно закрывать глаза: при нарушении этих правил возможны серьезные заболевания глаз, такие, как фотокератит, катаракта, фотоконъюктивит.

Противопоказания

Очевидно, что никому не полезен загар в солярии, но в некоторых случаях речь идет о прямых противопоказаниях и запрете на посещение солярия:
- Заболевания щитовидной железы.
- Сердечно-сосудистые заболевания, особенно гипертония.
- Предрасположенность к пигментации кожи.
- Гормональная терапия.
- Беременность.
- Менструация.
Также в солярии нельзя загорать тем, кто недавно посещал салонные процедуры по отшелушиванию или пилингу кожи лица и тела.