×

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.
По категориям

Украшения для зубов. Вредны ли скайсы?

аватар
Николас
Рейтинг: 2025

Добавлена: 26.04.2014 22:55

Просмотров: 4919

Оценка: 0


Украшения для зубов – не новость в мире стоматологии, но только сейчас они приобрели наиболее эргономичную и удобную форму, позволяющую украсить поверхность зубов без их травмирования. На первый план вышла безопасность и неброская элегантность, что после вычурных и чересчур заметных украшений предыдущих поколений – просто глоток свежего воздуха. Разберемся, наносит ли зубам вред установка скайсов, или это косметическая процедура, никак не влияющая на целостность эмали.

Для чего устанавливают скайсы? Главная причина и цель – эстетика. Скайсы малозаметны, и основная их функция состоит в том, чтобы красиво поблескивать крошечным бриллиантом, когда вы улыбаетесь. Достигается такой эффект благодаря многогранной поверхности скайса, от которого свет отражается, как от драгоценного камня. Еще одна причина установить скайс – «заплаточная»: если у вас на эмали есть какой-либо заметный дефект, украшение может помочь его скрыть. Благодаря тому, что скайсы не травмируют эмаль, часто их устанавливают просто как дань моде – на год, до следующего визита к стоматологу.

Скайсы – маленькие украшения для зубов (не более 2-2,6 мм в диаметре) из стекла, хрусталя, драгоценных материалов, золота и т.д. Самые распространенные украшения делают из стекла. Лицевая поверхность скайса состоит из множества граней, способствующих красивому преломлению световых лучей, что роднит украшение для зубов со стразами и бриллиантами. Задняя поверхность скайса создана для наилучшего сцепления с эмалью зуба. Украшение должно быть максимально плоским, очень тонким, чтобы оно не мешало, не ощущалось внутренней поверхностью губы. Дизайн скайсов довольно разнообразный – от звездочек до фигурных зверушек – и его выбор является скорее делом вкуса, потому что визуально форма украшения не так уж важна: маленький размер скайса делает более важным его блеск и удачное расположение.
Скайсы
Важно: перед установкой скайса обязательно нужно подготовить зубы. Вылечить кариес, снять зубной камень и налет, в общем, разрешить все проблемы с зубами. Также важно, чтобы эмаль была достаточно белой; не обязательно отбеливать ее до кипельно-белоснежного состояния, просто нужно учитывать, что скайсы не украсят откровенно желтоватые зубы, а только подчеркнут их некрасивый оттенок.

Процесс установки скайса быстрый и безболезненный: эмаль зуба очищают, затем наносят специальный гель, который призван повысить адгезию поверхности зуба к украшению. Крепят скайсы с помощью бондинга и композиционного материала – и то, и другое полимеризуется под светом лампы в считаные секунды. Вся процедура (если зубы предварительно вылечены и полностью готовы) занимает не больше получаса. При правильной установке поверхность зуба остается практически гладкой, ничего не цепляется, не мешает. Держатся скайсы не меньше 1-2 лет, особенно если вы осторожны и не грызете яблоки с утра до ночи. Впрочем, украшение можно снять в любой момент, когда оно вам надоест.

Вред скайсов
Для некоторых специфических видов украшений (например, изготовленных из драгоценных камней) в зубе делают углубление, то есть повреждают зубную эмаль, и это – возможность проблем в будущем, определенный вред. Но обычные скайсы устанавливают на эмаль без ее повреждения, без шлифовки и прочих травмирующих процедур; клей также не оказывает никакого особого действия на эмаль. Это означает, что правильно установленные скайсы не вредны для зубов. Чтобы избавиться от сомнений, перед установкой подробно обсудите с врачом-стоматологом метод установки и риски.

Правильный уход требуется любым зубам – и зубы, украшенные скайсами, не исключение. Украшение само по себе очень плоское, практически не выступает над поверхностью эмали, но все же это чужеродный элемент, а значит, вокруг него могут скапливаться бактерии, микрочастички пищи.

• Тщательно чистите зубы в области установки скайса, следите за тем, чтобы вся поверхность этого зуба была обработана.
• Регулярно (1 раз в год, если нет договоренности с врачом о более частых визитах) проходите обследование у стоматолога.
• Если требуется, проводите профессиональную чистку зубов с удалением зубного камня.
• Поддерживайте белизну зубов, которая будет выгодно подчеркиваться блестящим украшением.

стоматология зуб

Комментарии

Оставлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи

loading