Во сколько лет проходят прыщи?

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Во сколько лет проходят прыщи?

Прыщи уже надоели, только выдавишь один как уже сразу второй появляется. Сколько это будет продолжаться? К скольки годам обычно прыщи проходят? Мне сейчас 17...

Ответы

Cassandra
Рейтинг: 2660

Добавлен: 16.05.2013 16:22

Оценка: 2

Прыщи, возникающие из-за гормональной перестройки организма, обычно проходят по завершении этой самой перестройки - у девушек в 17-19 лет, у юношей - в 18-21. Если прыщи вызваны нарушением и каким-либо заболеванием кожи, то возраст ничего не изменит. Чтобы убедиться, что у вас нет подобного заболевания, нужно проконсультироваться у косметолога или (если дело плохо) дерматолога. К врачу идут в том случае, если прыщи очень серьезные и оставляют на коже видимые следы (рубцы). Кроме того, даже во взрослом возрасте возможно эпизодическое появление прыщиков на коже - по разным причинам: из-за гормональных всплесков, раздражений на коже, плохом уходе и т.д.

felix
Рейтинг: 1349

Добавлен: 18.05.2013 22:38

Оценка: 1

Для начала стоит обратиться к врачу-дерматологу и определить, что у вас на самом деле с лицом и что за причины привели к появлению "прыщей".

У 80% подростков и лиц молодого возраста встречается так называемое акне - заболевание волосяных фолликулов и сальных желез. При этом у пациентов в возрасте старше 24 лет этот показатель снижается до 10% и менее. Однако, не всегда основной причиной появления данных симптомов является возрастная гормональная перестройка, именно поэтому и стоит пройти очное обследование.

Курение

Физическая активность

Стресс

Контроль здоровья

Стоматология

Антропометрическая карта

Негативное воздействие

Контроль здоровья

Карта здоровья

Лишний вес

Контроль здоровья

Контроль здоровья

Здоровое питание

Организации

Алкоголь

Карта физического состояния

Контроль здоровья

Тесты

Карта стресса

План обследования

Здоровое питание

Здоровое питание

Здоровое питание

Калькуляторы

Индекс здоровья

Контроль здоровья

Карта обследований

Карта здоровья

Здоровое питание

Антропометрия

Здоровое питание

Антропометрическая карта

Рекомендуем обратить внимание

Во сколько лет проходят прыщи?

Ответы

Похожие вопросы