Какой врач лечит позвоночник?

Недостаточная подвижность позвоночника, отсутствие зарядки и банальных упражнений - вот основная причина вашего настоящего заболевания, которое называется остеохондроз шейного и не только отдела позвоночника. Начинать зарядку никогда не поздно, хотя и говорят, что остеохондроз - заболевание неизлечимое, но остановить прогресс и даже добиться некоторой ремисии можно. Пусть только пройдет период обострения. Без лечения такое состояние может длиться около 1-2 недель, главное - дать позвоночнику спокойствие, не перегружать его ненужной работой. В случае, если боль не проходит или носит постоянный и интенсивный характер, обращайтесь за квалифицированной помощью к врачу вертебрологу или травматологу-ортопеду.
Затем, введите себе в привычку начинать каждое утро с зарядки, с банальных разминочных упражнений: поворотов, наклонов и сгибов. Только делайте эти упражнения плавно, без чрезмерных усилий настолько, насколько позволяет ваша гибкость.
Для полноты представления о поддержании здоровья, а также факторах риска развития заболеваний опорно-двигательной системы, рекомендую вам прочитать следующие статьи:
1. 7 шагов к здоровью.
2. Что делать, чтобы оставаться здоровым?
3. Опорно-двигательная система. Факторы риска и профилактика заболеваний.