×

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).
По категориям

аватар
Оксана
Рейтинг: 100

Добавлен: 20.11.2013 9:32

Просмотров: 1406

Оценка: 0


Помогите расшифровать общий анализ крови ребенка 11 месяцев!!!

Доброго времени суток!! Буду очень признательна, если поможете мне!!
Дело в том, что вся наша семья (муж, я и малыш) недавно перенесли ротавирусную инфекцию. Началось все с мужа: сильная рвота, диарея.. затем через пару дней ребенку поставили АКДС в поликлинике, на след день после нее у него началась сильная рвота до 7 раз за день! на следующий день покраснели щеки, повысилась температура 37,3. Прошел еще день и он выздоровел, но тут же заболела я: рвота, понос, озноб с температурой до 37,8. За пару дней оклемалась. К ребенку приезжал участковый, но толку от нее 0! На днях решила сдать ОАК малыша, мочу и кал на яйцеглист. Моча и кал в норме. Глистов не нашли слава богу. А вот с анализом крови разобраться до конца не могу. Может мне здесь помогут?

СОЭ - 3
Эритроциты - 4.9 (+), 10*12/л
Средний объем эритроцитов - 82 (фл)
Средняя концентрация Hb в эритроцитах (MCHC) - 32.8 (+) г/дл
Тромбоциты - 175 -- 10*9/л
Тромбокрит - 0.19
Лейкоциты - 5.8 - 10*9/л
Нейтрофилы - 1.98 - 10*9/л
Эозинофилы - 0.18 - 10*9/л
Базофилы - 0.12 - 10*9/л (референсные значения: 0-0.2)!!! (тут повышены получается?)
Моноциты - 0.85 ++ 10*9/л
Лимфоциты - 2.71 - 10*9/л

Смутил пункт Базофилы!! При норме в 0-0,2 у нас показатель 0.12. С чем это связано и на что указывает.
Ребенок сейчас активный, ест хорошо (правда каши перестал любить).

инфекционные болезнилабораторные исследованияобщий анализ кровидети



Ответы

аватар
felix
Рейтинг: 1349

Добавлен: 20.11.2013 23:38

Оценка: 0


Из приведенных данных совершенно непонятно зачем вам какая-то помощь и чем могла помочь ребенку участковый врач...

Ребенок активен, кушает хорошо. Анализ крови нормальный (базофилы: 0,12 - это меньше!!!, чем 0,2).

Похожие вопросы

Общий анализ крови у ребенка.
24.09.2013 - Ответов: 1, ответов экспертов: 0

помогите пожалуйста расшифровать общий анализ крови, ребенку 5 лет
28.01.2013 - Ответов: 2, ответов экспертов: 1

loading