По категориям
- питание (384)
- диета (216)
- контроль здоровья (157)
- диетолог (153)
- физическая активность (148)
- избыточный вес (139)
- красота и здоровье (128)
- кожа (92)
- здоровье (90)
- вес (90)
- здоровый образ жизни (77)
- фитнес (75)
- алкоголь (74)
- зрение (71)
- стоматология (62)
- курение (61)
- зуб (53)
- лабораторные исследования (52)
- глаз (45)
- болезни зубов и полости рта (40)
- болезни желудочно-кишечного тракта (39)
- профилактика (39)
- волосы (38)
- беременность (38)
- психология (37)
- стоматолог (36)
- болезни глаз (33)
- тренировки (33)
- нога (32)
- боль (32)
- фрукты (31)
- сердечно-сосудистая система (31)
- женская половая система (31)
- мужская половая система (29)
- живот (29)
- болезни сердца и сосудов (28)
- упражнения (27)
- сахар (26)
- овощи (25)
- мышцы (24)
- витамины (24)
- позвоночник (24)
- сон (24)
- общий анализ крови (23)
- болезни опорно-двигательной системы, травмы (23)
- опорно-двигательная система (22)
- пищеварительная система (22)
- голова (22)
- физическая форма (22)
- сигареты (22)
- дети (22)
- вода (21)
- женские болезни (20)
- инфекционные болезни (20)
- болезни органов дыхания (19)
- дыхательная система (19)
- простуда (19)
- лицо (18)
- бег (18)
- антропометрия (18)
- лечение (17)
- мясо (17)
- рука (16)
- акушер-гинеколог (16)
- наркологические болезни (16)
- дерматовенеролог (15)
- биохимический анализ крови (15)
- эндокринная система (15)
- мочевыделительная система (15)
- фактор риска (15)
- центральная нервная система (15)
- лекарственные средства (15)
- головная боль (15)
- стресс (14)
- загар (14)
- спорт (14)
- сердце (14)
- рыба (14)
- злаки (14)
- спина (13)
- желудок (13)
- кожные болезни (13)
- хирург (12)
- лабораторный показатель (12)
- потенция (12)
- сок (12)
- алкоголизм (12)
- кофе (12)
- головной мозг (12)
- стопа (11)
- кишечник (11)
- болезни суставов (11)
- общие болезни (11)
- психолог (10)
- секс (10)
- печень (10)
- близорукость (10)
- ухо (10)
- ногти (10)
- масло (10)
- радиация (10)
- кровь (10)
- женское здоровье (9)
- ОРВИ (9)
- легкие (9)
- иммунитет (9)
- вредные привычки (9)
- рот (9)
- эндокринологические болезни (9)
- болезни волос и кожи головы (9)
- мужские болезни (9)
- аллергические болезни (8)
- неврологические болезни (8)
- хирургические болезни (8)
- гигиена (8)
- кариес (8)
- отбеливание зубов (8)
- родинка (8)
- авитаминоз (8)
- пиво (8)
- соль (8)
- грудь (8)
- артериальное давление (8)
- здоровые привычки (7)
- кость (7)
- острота зрения (7)
- контактные линзы (7)
- плавание (7)
- почка (7)
- нос (7)
- половой член (7)
- психотерапия (7)
- урологические болезни (7)
- психические болезни (7)
- эндокринолог (7)
- солярий (7)
- невролог (7)
- нарколог (6)
- травматолог-ортопед (6)
- салоны красоты (6)
- детские болезни (6)
- ЛОР-болезни (6)
- идеальный вес (6)
- содержание жира (6)
- прививки (6)
- чай (6)
- тренажер (6)
- целлюлит (6)
- йога (6)
- косметология (5)
- пульс (5)
- грипп (5)
- хлебцы (5)
- шея (5)
- орехи (5)
- лазерная коррекция (5)
- наследственность (5)
- прямая кишка (5)
- обхват талии (5)
- слух (5)
- диагностика (5)
- вегетарианство (5)
- инструментальное исследование (5)
- массаж (5)
- флюорография (5)
- заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП) (5)
- онкологические болезни (5)
- оториноларинголог (5)
- психотерапевт (5)
- гастроэнтеролог (5)
- татуировка (5)
- пирсинг (5)
- велосипед (5)
- пот (5)
- экология (5)
- сигара (5)
- парикмахерские услуги (4)
- депрессия (4)
- пищевое поведение (4)
- инфекционист (4)
- кардиолог (4)
- косметолог (4)
- пластический хирург (4)
- тренажерные залы (4)
- сауны и бани (4)
- рентгенография (4)
- индекс здоровья (4)
- грибковые заболевания (4)
- консультация врача (4)
- симптом (4)
- индекс массы тела (4)
- закаливание (4)
- молочная железа (4)
- электронные сигареты (4)
- мочевой пузырь (4)
- зависимость (4)
- матка (4)
- физкультура (4)
- зубная щетка (4)
- аэробика (4)
- никотин (4)
- кальян (4)
- вена (3)
- губа (3)
- предстательная железа (3)
- сухофрукты (3)
- кодирование (3)
- зубной налет (3)
- ягоды (3)
- электронная книга (3)
- нерв (3)
- отруби (3)
- шоколад (3)
- коктейль (3)
- индекс талия-бедра (3)
- общий анализ мочи (3)
- УЗИ (3)
- солярии (студии загара) (3)
- проктологические болезни (3)
- болезни головного мозга (3)
- гематолог (3)
- магнитно-резонансная томография (МРТ) (3)
- уролог (3)
- флеболог (3)
- стоматолог-терапевт (3)
- нефролог (3)
- онколог (3)
- анестезиолог-реаниматолог (3)
- вождение (3)
- наращивание ногтей (3)
- женская консультация (3)
- офтальмолог (2)
- педиатр (2)
- проктолог (2)
- психиатр (2)
- стоматолог-хирург (2)
- терапевт (2)
- болезни молочных желез (2)
- бассейны (2)
- генные, геномные и хромосомные заболевания (2)
- стоматолог-ортодонт (2)
- токсиколог (2)
- индекс талия-рост (2)
- гимнастика (2)
- сыроедение (2)
- суши (2)
- йогурт (2)
- кашель (2)
- детский фитнес (2)
- пилатес (2)
- маникюр (2)
- коленный сустав (2)
- лучезапястный сустав (2)
- бедро (2)
- вино (2)
- поджелудочная железа (2)
- мёд (2)
- флатуленция (2)
- челюсть (2)
- поясница (2)
- щитовидная железа (2)
- бронхи (2)
- очки (2)
- протезирование зубов (1)
- прикус (1)
- скрининг (1)
- моржевание (1)
- БАД (1)
- сауна (1)
- СПА (1)
- яички (1)
- влагалище (1)
- плечо (1)
- кисть (1)
- десна (1)
- пищевод (1)
- тазобедренный сустав (1)
- коррекция фигуры (1)
- тренажерный зал (1)
- кондиционер (1)
- веснушки (1)
- телевизор (1)
- чипсы (1)
- тренер (1)
- дисбактериоз (1)
- жевательная резинка (1)
- режим дня (1)
- обхват груди (1)
- болезнь (1)
- вакцинация (1)
- гидротерапия (1)
- гирудотерапия (1)
- курсы для беременных (1)
- ЛФК (1)
- болезни крови (1)
- обхват бедер (1)
- индекс Пинье (1)
- индекс Соловьева (1)
- аллерголог (1)
- сексуальные расстройства (1)
- стоматолог-ортопед (1)
- трихолог (1)
- комбустиолог (1)
- нетрадиционные методы лечения (1)
- сосудистый хирург (1)
- вертебролог (1)
- врач УЗИ (1)
- мануальный терапевт (1)
- Минск (1)
- жажда (1)
- наращивание волос (1)
Рекомендуем обратить внимание
Разделы
Статьи
- Вакуумный массаж
- Все о массаже с физкультурно-оздоровительным центром им. П.М. Машерова
- Какие фрукты способствуют похудению?
- Безопасное похудение. Можно ли сбросить 10 кг за неделю?
- Чай для похудения. Польза и вред
- Сколько калорий в алкоголе?
- Минус 10 кг к лету. Эффективная программа похудения!
- Диет-контроль с помощью подсчета калорий
- Вегетарианство и похудение
- Мюсли на диете
Инструменты
Добавлен: 01.03.2012 12:13
Изменен: 04.09.2012 20:52
Просмотров: 3514
Оценка: 0
Поможет ли массаж похудеть?
Соблюдаю диету и занимаюсь фитнесом (но, правда, не слишком активно: спорт - не моя среда), и вот решила попробовать еще и массаж. Подруга прошла курс массажа (20 сеансов) - сбросила около 3-х кг, ее объемы заметно уменьшились, да и тело в общем подтянулось. Может, это действительно хорошая идея? С другой стороны, это удовольствие недешевое, поэтому я сомневаюсь...
Ответы
Несомненно, при условии, что вы работаете массажистом:)).
Если относиться к массажу, как к дополнению к программе потери веса, то на положительный эффект можно рассчитывать.
Если же считать массаж заменой правильному питанию и достаточной физической активности, то рассчитывать на выраженный эффект не следует - чудес не бывает.
Если относиться к массажу, как к дополнению к программе потери веса, то на положительный эффект можно рассчитывать.
Если же считать массаж заменой правильному питанию и достаточной физической активности, то рассчитывать на выраженный эффект не следует - чудес не бывает.
Это смотря какой массаж! Есть специальные виды массажа (например, антицеллюлитный), которые рассчитаны на работу с фигурой, - вот они реально могут немного уменьшить жировую прослойку и улучшить фигуру. А если это просто расслабляющий массаж, то сильного эффекта точно не будет. (хотя я считаю, что массаж еще никому не вредил))
Соглашусь с обоими ответами. Массаж - превосходное комплексное средство коррекции фигуры. На сегодняшний день существует огромное количество методик массажа, направленных именно на изменение контуров тела. Но! Даже за безумные деньги массаж без дополнительных мер будет малоэффективен Под дополнительными мерами в разных случаях будут пониматься разные вещи: от простого использования во время массажа и между процедурами специальных кремов, мазей и капсул, до полного изменения образа жизни и питания. Кроме того, эффект от массажа с целью коррекции фигуры, как правило, временный. А применять массаж постоянно нельзя. Поэтому без дополнительной помощи, если вы хотите сохранить достигнутый трудами и потом массажиста результат, не обойтись.
Да, действительно с помощью массажа можно легко убрать лишние килограммы, уменьшить объёмы тела, вывести лишнюю жидкость из организма, подтянуть кожу и убрать жировые отложения в проблемных зонах. Существуют специальные антицеллюлитные массажные программы, направленные на решение вышеперечисленных проблем. К ним относятся: лимфодренажные массажи, антицеллюлитные, медовые, бамбуковыми палочками, скребками-гуаше, вакуумными банками и др. При оптимальном для Вас подборе и выполнении различных видов массажей в определённой последовательности эффект не заставит себя долго ждать. Эффективность массажей увеличивается, если за одно и то же время над Вашим телом поработает не один, а сразу два массажиста. Это - массажи в четыре руки.
Обращайтесь к специалистам для составления индивидуальной программы по коррекции фигуры.
Обращайтесь к специалистам для составления индивидуальной программы по коррекции фигуры.
Похожие вопросы
Насколько эффективен антицеллюлитный массаж?
04.09.2012 - Ответов: 2, ответов экспертов: 0
Безопасен ли антицеллюлитный массаж?
18.06.2012 - Ответов: 3, ответов экспертов: 1