Антицеллюлитная диета

Целью десятидневной антицеллюлитной диеты является не только сброс лишних килограммов, но в первую очередь - избавление от целлюлитных бугорков на коже тела в проблемных зонах. Суть антицеллюлитной диеты: вы на 10 дней должны отказаться от сахара и соли, любых сладостей, жареного, жирных продуктов - и значительно ограничить свой рацион. Кроме того, следует пить много чистой воды, очень желательно совмещать данную диету с физической активностью и массажем.

День 1: овощи свежие в виде салата без масла и фрукты - без ограничений.
День 2: свежие фрукты в любом количестве.
День 3: овощи свежие и фрукты.
День 4: фрукты, овощи свежие и вареные, а также каши (в небольших количествах) - рис, гречка, овсянка.
День 5: только свежие овощи и фрукты.
Дни с 6 по 10: фрукты, свежие и вареные овощи, немного каши. Салат из свежих овощей можно заправить несладким обезжиренный йогуртом.

И - главный вопрос: действительно ли такая диета поможет вам справиться с целлюлитом? Ответ: нет. Во-первых, рацион крайне жестко ограничен: в течение десяти дней вы не будете получать даже половины необходимых микроэлементов. Во-вторых, организму может не понравится такое резкое переключение на свежие овощи и фрукты: многие на такой диете будут испытывать проблемы с пищеварением. В-третьих, все потерянные килограммы вы быстро наберете, как только перестанете придерживаться этой диеты. И, самое главное, на целлюлит такая диета повлиять неспособна. Возможно, тело немного подтянется благодаря потерянным килограммам, но тоже - временно.