Эффективность методов борьбы с близорукостью

Базовая позиция врачей-офтальмологов состоит в следующем: есть только одно средство радикального лечения миопии (лазерная коррекция); если оно не применяется, человеку, страдающему близорукостью, приходится корректировать зрение с помощью очков и контактных линз, которые позволяют ему хорошо видеть, но никак не лечат миопию. Все остальные способы, как правило, рекламируемые и продвигаемые либо частными лицами (авторские методики упражнений для глаз), либо фармакологическими компаниями (витамины для глаз, БАДы), не оказывают заметного полезного действия на зрение. Приверженцы таких методов утверждают, что польза есть, противники требуют доказательств в виде полномасштабных исследований, которые организовать не так уж просто (да в этом никто и не заинтересован по-настоящему).

Лазерная коррекция

В процессе лазерной коррекции луч лазера изменяет кривизну роговицы и таким образом влияет на остроту зрения. Заживление происходит быстро: на то, чтобы оценить успешность лечения, уходит не больше 1-2 суток. Перед процедурой больной миопией проходит тщательное офтальмологическое и клиническое обследование, чтобы исключить наличие противопоказаний (среди которых глаукома, катаракта, воспалительные процессы, заболевания роговицы и сетчатки, системные болезни и т.д.) и определиться с порядком коррекции.

Эффективность метода. Формально эффективность лазерной коррекции очень высока: после процедуры зрение мгновенно восстанавливается почти до максимума. С другой стороны, в 7-8% случаев пациенту требуется повторная коррекция в течение полугода-года. Кроме того, эффект лазерной коррекции имеет тенденцию снижаться со временем – это означает, что вам следует сохранить визитку центра лазерной коррекции зрения: она вам еще понадобится в будущем и, возможно, не раз.

Минусы. При лазерной коррекции близорукости в 3-7% случаев наблюдаются негативные последствия, среди которых, во-первых, синдром «сухого глаза», во-вторых, ухудшение ночного зрения, в-третьих, увеличение степени хрупкости глаза, его уязвимости к всевозможным травмам и воздействиям. Относительным минусом является также высокая стоимость процедуры и ее серьезность: лазерная коррекция – это операция на глазах со всеми сопутствующими рисками.

Оптика

Очки и контактные линзы не устраняют близорукость, но позволяют вам хорошо видеть – это их главная функция. Контактные линзы от очков отличаются исключительно способом применения, механизм действия того и другого одинаков. Перед покупкой очков или линз вам следует обязательно пройти обследование у офтальмолога (и проходить его периодически, раз в полгода-год, для корректировки диагноза), чтобы точно определить выраженность миопии. Только так можно подобрать идеально подходящие линзы.

Эффективность метода. Высокая. Все просто: пока вы носите правильно подобранные очки или контактные линзы, вы отлично видите (в том случае, если линзы хорошо подобраны). С другой стороны, никакого положительного влияния на зрение ношение очков и линз не оказывает, то есть эффективность оптики в лечении близорукости равна примерно нулю.

Минусы. В основном, все минусы, присущие оптике, заключаются в неудобствах, доставляемых очками и контактными линзами. Очки могут разбиться, поцарапаться, потеряться; контактные линзы нужно постоянно снимать и надевать, за ними нужно правильно ухаживать. И то, и другое стоит денег – иногда немалых.

Упражнения для глаз

Существует множество программ, предлагающих упражнения для глаз, в том числе авторских и очень популярных. Все подобные комплексы схожи по сути: они предполагают регулярное выполнение механических упражнений (фокусировка, изменение дальности взгляда, укрепление глазных мышц, расслабление) с примерно равной периодичностью (например, каждый вечер или каждые три-четыре часа в течение 15 минут). Комплексы для коррекции зрения могут быть также выполнены в форме онлайн-программ и мобильных приложений.

Эффективность метода. Несмотря на оптимистичные уверения авторов и создателей таких комплексов упражнений для глаз, исследования ни разу не показали, что с их помощью реально значительно улучшить зрение. Немного – да. Защитить зрение от негативного влияния компьютера, телевизора и планшета – да. Расслабить глаза в перерыве рабочего дня – да. В качестве профилактики против синдрома «сухого глаза» и усталости глазных мышц – да. А вот значительно поднять зрение, вылечить миопию – на это упражнения для глаз не способны.

Минусы. Все минусы упражнений для глаз условны: их выполнение требует времени и внимания, то есть затруднения может вызвать необходимость постоянно напоминать себе о гимнастике для глаз. В любом случае, упражнения полезны (хотя бы для глазных мышц), поэтому являются отличным способом профилактики.

Витамины для глаз, БАДы

На рынке витаминов и биологически активных добавок присутствует не менее нескольких десятков довольно популярных витаминных комплексов и БАДов, позиционируемых как средства для укрепления глаз. Основной аргумент производителей состоит в том, что для здоровья глаз необходимо присутствие в организме ряда микроэлементов – таких, как витамины А, Е, С, группы В. Нужно различать витамины для глаз общего действия и витаминные капли для глаз. Первые представляют собой группу комплексных витаминов, включающих элементы, наиболее полезные для глаз, вторые назначаются исключительно офтальмологом и применяются в особых случаях, только когда это необходимо.

Эффективность метода. Если говорить о витаминных комплексах, предназначенных всем, кто хочет укрепить зрение, то их эффективность примерно равна эффективности гимнастики для глаз. Это не вредно, но сколько-нибудь значительного влияния на близорукость не оказывает. Организм усваивает витамины (и еще не факт, что они ему нужны в такой вот добавочной форме, возможно, ему вполне хватает того, что усвоено с пищей) и использует их в обычных биохимических процессах, и только ему самому решать, в какой мере это повлияет на зрение.

Минусы. Низкая эффективность и денежные траты – вполне возможно, что бессмысленные. Таковы минусы приема витаминов для глаз и БАДов. Как и в случае с упражнениями для глаз, вреда витамины не приносят (если не увлекаться ими чрезмерно), но и польза их сомнительна.