Бросить курить с помощью трав: эффективность метода

Травы – «философский камень» народной медицины, они в том или ином виде фигурируют в 90% рецептов, а адепты траволечения считают, что нет такого заболевания, которое нельзя было бы вылечить с помощью «зеленой аптеки» - нужно только мастерство и необходимые ингредиенты. Позиция традиционной медицины по поводу траволечения – осторожная и по большей части отрицательная: считается, что травы могут входить в состав лекарств, могут воздействовать определенным образом на организм (например, успокаивать или усыплять), но неспособны вылечить сколько-нибудь серьезное заболевание, да еще и при посредничестве травника, не обладающего медицинскими знаниями.

Использование лечебных трав популярнее всего при лечении нарушений, занимающих промежуточное положение между физиологией и психологией (бессонница, высокая возбудимость, повышение или понижение давления). Сюда же можно отнести и вредные привычки, большая часть которых обусловлены как физиологической, так и психологической зависимостью: например, при алкоголизме человек испытывает тягу к алкоголю не только из-за пристрастия к этанолу, но и из-за психологической зависимости. Это кажется даже логичным – пытаться лечить зависимость, в которой лишь доля тяги объясняется физиологией, полумистическим средством – лечебными травами, собранными в определенное время и смешанными в строгих пропорциях. Вот только стоит ли надеяться на излечение от тяги к никотину с помощью трав?

Лечебные травы используются в процессе отказа от курения в двух ипостасях: в виде травяных сигарет и в виде травяных сборов.

Травяные сигареты. Фактически это предметная замена обычных сигарет с никотином: бросая курить, вы просто переходите на травяные сигареты и некоторое время пользуетесь ими – пока не отвыкнете от никотина. Состав травяных сигарет зависит от производителя: западные марки («Smoke free», «Таволга» и т.д.) состоят из нейтральных ароматных трав наподобие мяты, часто имеют фильтр; восточные марки (индийские «Нирдош») состоят из пряных трав, не имеют фильтра, встречаются в натуральной оболочке (сушеные листья). И те, и другие при курении дают травяной аромат и соответствующий вкус.

Часто производители таких сигарет заявляют о дополнительной пользе своей продукции, расписывая достоинства травяного дыма и его влияния на легкие, но на самом деле польза эта сомнительна. Во-первых, при курении все равно образуются продукты горения, которые оседают в дыхательной системе, во-вторых, никто не гарантирует, что ни одно растение в составе сигарет не принесет вреда.

Реальный эффект травяных сигарет. Действительный эффект данного средства почти полностью лежит в психологической плоскости: вы переключаетесь на травяные сигареты, они помогают вам чем-то заполнить «никотиновые паузы», - в итоге отказ от сигарет не становится шоком, мгновенным лишением. Через какое-то время вы бросаете и травяные сигареты, потому что на вкус ничего приятного в них нет, как нет и никотина, способного вызвать серьезное привыкание. Так и только так травяные сигареты помогают бросить курить. Соответственно, эффект травяных сигарет невелик – это всего лишь вспомогательное средство, своеобразная «обманка», которая может помочь тем, кто курит недавно, чья зависимость базируется в основном на ритуальности.

Лечение травами. Лечебные травы и сборы против курения можно условно разделить на две группы. Первая группа – травы, которые плохо сочетаются с табаком, никотином (например, эвкалипт): употребляя их настой и при этом куря, вы вызываете у своего организма отрицательную реакцию (тошнота, головокружение, расстройство желудка) – и, следовательно, вырабатываете условный рефлекс, отторжение табака. Вторая группа – травы, которые успокаивают, снимают тошноту, бодрят и оказывают тонизирующее воздействие в целом. Употреблять их рекомендуется в начальный период отказа от курения; они призваны снять негативные ощущения, которые составляют часть синдрома отмены. По сути, такие травы и сборы являются натуральной заменой легким лекарствам (снотворному, антидепрессантам и т.д.). Есть еще третья группа травяных рецептов против курения – это «чудодейственные» средства с громкой рекламой стопроцентного избавления от никотина – абсолютно шарлатанские, на которые и внимания обращать не стоит.

Реальный эффект лечения травами. Никакие травы НЕ способны излечить вас от пристрастия к курению, в лучшем случае они могут облегчить отказ от сигарет, снять некоторые неприятные эффекты. Но и тут есть подводные камни: лечебные травы – отнюдь не те «безобидные травки», которыми многие их представляют. В травах зачастую содержатся активные и даже агрессивные вещества, способные навредить здоровью при неумелом применении, негативно повлиять на пищеварение, общее состояние, нервную систему. Поэтому, даже если вы применяете что-то из арсенала травников, относитесь к любым рецептам с осторожностью: если, например, легкий успокаивающий чай из липы и мяты – вещь безопасная, то настои и отвары с полынью, девясилом, календулой уже требуют четкой дозировки и немалых знаний о правильном употреблении.