Низкий уровень тестостерона: причины, симптомы

Нормальный уровень тестостерона у мужчин составляет 11-33 нмоль/л (данный показатель может отличаться в зависимости от используемого метода определения). Перед сдачей анализа крови для определения уровня тестостерона важно ничего не есть за 8-12 часов, не курить и не употреблять алкоголь, воздерживаться сутки-двое от активного фитнеса.

Снижение уровня тестостерона может объясняться двумя основными причинами:
1. Возраст. После 30 лет уровень тестостерона падает каждый год примерно на 1% - и это является нормой. Постепенным естественным понижением уровня тестостерона можно объяснить ряд изменений, происходящих в мужском организме с годами: снижение полового влечения, уменьшение мышечной массы, костной массы, ухудшения качества спермы и т.д.
2. Заболевания и нарушения. Если снижение содержания тестостерона, обусловленное возрастом, нормально, малозаметно и не слишком значительно влияет на вашу жизнь, то резкое снижение уровня тестостерона в результате заболевания или гормонального сбоя – проблема, которую нужно решать с помощью специалистов.

Причины снижения уровня тестостерона

Причина может быть генетической или приобретенной. При генетическом эндокринном нарушении проблема проявляется, как правило, в детстве или в период полового созревания – и напрямую влияет на развитие всех мужских характеристик. Приобретенное падение уровня тестостерона может быть связано с инфекционными заболеваниями, травмами (особенно половых органов), дисфункцией гипофиза или щитовидной железы, яичек.

Также снижение уровня тестостерона могут усиливать некоторые факторы риска: курение и употребление алкоголя, наркотических веществ, ожирение, гиподинамия, неправильное питание, в общем, нездоровый образ жизни. Здоровый образ жизни не может считаться полноценной профилактикой гормональных нарушений, но он оказывает благоприятное воздействие на организм и снижает вероятность возникновения подобных проблем.

Симптомы низкого уровня тестостерона

Наиболее общими и распространенными симптомами низкого уровня тестостерона являются следующие нарушения, которые должны вас насторожить:

• Проблемы с весом, аномальное накапливание жира (при нормальном рационе и двигательной активности). Часто при низком уровне тестостерона жир откладывается в нетипичных для мужчин зонах тела – на бедрах, ягодицах.
• Уменьшение мышечной массы. Распространена ситуация, когда объем мышц уменьшается, а объем жира параллельно увеличивается, в результате чего фактический вес сильно не изменяется, но тело становится рыхлым, мягким, с явными жировыми отложениями. То есть нужно следить не столько за весом, сколько за содержанием и тонусом мышечной массы.
• Проблемы с эрекцией. Тестостерон влияет на эректильную функцию напрямую, поэтому резкое снижение уровня этого гормона не может не отразиться на половом влечении. У эректильной дисфункции могут быть и совершенно другие причины, но проверка уровня тестостерона при таких симптомах входит в очевидный диагностический список.
• Изменения во вторичных половых признаках. Патологическое снижение уровня тестостерона может приводить к аномальному развитию молочных желез («женская грудь» может появляться и при ожирении, но уровень тестостерона – одна из типичных причин этого нарушения), к поредению волосяного покрова на теле и т.д.
• Низкий физический тонус. Выражается в том, что вы быстрее устаете, не можете заниматься фитнесом так интенсивно, как раньше, избегаете физических нагрузок, быстро выдыхаетесь.
• Депрессия, психологические нарушения. Плохое настроение, раздражительность, эмоциональные перепады, бессонница, появление фобий и тревожных расстройств, развитие депрессии, в том числе скрытой, - вот типичные психологические проявления низкого уровня тестостерона.
• Снижение умственной активности. Вам сложнее сконцентрироваться на делах, трудно решать точные задачи, ваша продуктивность и эффективность падает, на выполнение обычной работы требуется на порядок больше времени и сил.

Думать о лечении можно только после точной диагностики сниженного уровня тестостерона, а также после определения конкретных причин этого нарушения. В зависимости от причин, низкий уровень тестостерона лечат с помощью устранения корня проблемы (заболевания, дисфункции определенного органа), а также заместительной гормональной терапии. Комплекс мер будет сильно зависеть от причины и вида заболевания.