Можно ли на время стать сыроедом?

Категорически НЕ стоит резко переходить на рацион сыроедения, а затем так же резко возвращаться к обычному питанию. Сыроедение - специфическая система питания, к которой наша пищеварительная система, привыкшая к переработанной и приготовленной пище, просто не приучена. Поэтому при переходе на сыроедение специалисты и адепты этого питания рекомендуют не жалеть времени, переходить постепенно, в течение нескольких месяцев, а то и лет. Сначала повышать содержание сырых овощей и фруктов в рационе, потом отказываться от мяса, потом все реже есть хлеб и приготовленные крупы и т.д. То есть делать все медленно. Это даст возможность пищеварительной системе приспособиться. То же с возвращением к обычному питанию. Не рискуйте здоровьем! Если вы не собираетесь становиться сыроедом всерьез, просто ешьте чаще сырые салаты, фрукты, овощи; устраивайте разгрузочные дни на свежем салате и т.д.

О, действительно не стоит этого делать; в смысле, если уж переходить на сыроедение, то навсегда и постепенно! Я несколько лет назад тоже загорелась этой идеей, но решила сделать все так, как обычно сажусь на диету, - резко. Просто сразу перешла на салатики и фрукты, ела немного орехов, пророщенных зерен - и все. (и это притом что до этого я овощи и фрукты ела в лучшем случае раз в день) Первые несколько дней еще было ничего (наверное, организм был просто в шоке), а потом начались проблемы - расстройство желудка, слабость, головокружения, я реально плохо себя чувствовала. Пришлось прекратить этот эксперимент.