Правда ли, что полезны только "родные" овощи и фрукты?

На эту тему существует много различных мнений, но все же стоит разобраться в этом вопросе с рациональной точки зрения. Первое: для организма любые продукты питания - это набор микроэлементов, питательных веществ и балластных компонентов. Организму все равно, едите ли вы мясо "родной" козы или, например, китовое мясо: для него это будет все равно мясо с определенным содержанием белка и жира, а также дополнительными микроэлементами, в той или иной степени полезными. С овощами и фруктами все еще проще. Поэтому нельзя сказать, что для организма полезнее овощи и фрукты, растущие и вызревающие в наших широтах. Если фрукт полезен, то он полезен и для африканца, и для японца, и для немца. С другой стороны, нельзя отрицать и некоторую степень адаптированности организма к местной кухне; всем, кто переезжал в другую далекую страну, известно, что некоторое время после переезда организм привыкает к характерной для данного региона еде, может протестовать или воспринимать далеко не все. Это временное явление и, как правило, проходит через 2-3 месяца. Но, конечно, это не относится к цитрусовым, бананам, дыням и прочим продуктам, которые у нас не растут, но нашими организмами прекрасно воспринимаются.
Второе: есть разница, как именно "заморские" овощи и фрукты везут к нам, хранят, в каком виде собирают. Если их вырастили и собрали естественным путем, быстро привезли, не покрывали никакими химикатами для сохранности, такие овощи и фрукты, несомненно, полезны - не менее, чем более привычные для нас яблоки, огурцы и кабачки. К сожалению, намного чаще экзотические овощи и фрукты обрабатывают химическими составами, собирают незрелыми и используют другие уловки при транспортировке и хранении, - и вот это уже вредно для нашего организма.