Как улучшить цвет лица?

Цвет лица отражает не только состояние кожи, но и всего организма в целом, поэтому, чтобы вернуть лицу здоровый оттенок, проблемой нужно заняться комплексно. Во-первых, изнутри: пересмотрите свое питание (в вашем рационе должно быть достаточно овощей, каш, фруктов, рыбы, орехов, молочных продуктов - при минимальном содержании фаст-фуда и продуктов с синтетическими добавками), обязательно высыпайтесь (не меньше 7-9 часов в сутки) и обязательно гуляйте на свежем воздухе. Не лишними будут и солнечные ванны: выбирайтесь на улицу на полчаса-час в середине дня, когда светит солнце, чтобы получить свою дозу витамина D. Во-вторых, снаружи: попробуйте косметические процедуры, улучшающие кровообращение. Легкий пилинг, оживляющую сыворотку, массаж лица, различные маски. Через пару недель подобных процедур и здорового образа жизни ваш цвет лица улучшится. (Важно: солнечные ванны - вещь хорошая, но если солнце светит по-настоящему ярко, кремом с SPF лучше не пренебрегать)