Где в Минске можно проколоть уши?

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Где в Минске можно проколоть уши?

Хочу дочке проколоть уши, ей уже 12 лет. Мне в таком же возрасте уши прокалывали, только это делала бабушка и какой-то иголкой. Потом развилось воспаление, короче хорошего мало. Хочу отвести дочу в нормальный центр, где все сделают правильно. Посоветуйте, куда лучше обратиться? Спасибо!

Ответы

Акула
Рейтинг: 1225

Добавлен: 13.11.2012 21:55

Оценка: 3

Вы поступаете правильно, раз решили с полной ответственностью подойти к этой важно процедуре. Современные салоны предлагают осуществить пирсинг ушей в относительно асептических условиях стерильными инструментами.
Предлагаю вам обратить внимание на перечень организаций в нашем каталоге учреждений, осуществляющих пирсинг.

fred
Рейтинг: 995

Добавлен: 08.03.2013 9:36

Оценка: 1

Все, что нужно, чтобы "нормально" проколоть уши: стерильная или одноразовая игла и обработка антисептиками. Ну, еще желательно, чтобы человек, который это делает имел хоть какой-то опыт - проколол до этого хотя бы несколько ушей).

Юрий Макаревич

Рейтинг: 4206
5 ГКБ
анестезиолог-реаниматолог

Добавлен: 26.04.2013 19:31

Оценка: 1

Многие считаю, что в проколе ушей нет ничего страшного и опасного, но не все так просто. Любая инфекция, попавшая в рану может привести к воспалению и даже нагноению части уха, где был выполнен прокол. Но не это самое страшное. Обращаясь в сомнительный центр или к знакомому, который имеет 9 классов образования, вы рискуете вместе с новой сережкой получить так же гепатит либо СПИД. Прокалывайте уши только в солидных салонах, где работают профессионалы своего дела, прошедшие аттестацию и сертификацию, где используются только одноразовые наборы для пирсинга.

Антропометрическая карта

Здоровое питание

Калькуляторы

Лишний вес

Антропометрическая карта

Здоровое питание

Контроль здоровья

Контроль здоровья

Карта физического состояния

Негативное воздействие

Контроль здоровья

Здоровое питание

Карта здоровья

План обследования

Индекс здоровья

Курение

Здоровое питание

Здоровое питание

Физическая активность

Тесты

Здоровое питание

Стоматология

Стресс

Контроль здоровья

Организации

Контроль здоровья

Карта здоровья

Карта обследований

Антропометрия

Карта стресса

Контроль здоровья

Алкоголь

Рекомендуем обратить внимание

Где в Минске можно проколоть уши?

Ответы

Похожие вопросы