Когда стоит начинать худеть к лету?

На медленное и правильное избавление от 7 лишних кг вам понадобится минимум 7 недель, так что худеть стоит начинать хотя бы в середине марта, но вообще, конечно, чем раньше, тем лучше. Средняя скорость потери лишнего веса составляет 0,8-1 кг в неделю: в этом случае вы избавляетесь именно от жира, а не от жидкости и мышечной массы. Важный момент: если вы хотите не просто формально сбросить вес, но и подтянуть силуэт, в общем, выглядеть по-настоящему хорошо, начинайте заранее и включите в свою программу бьюти-процедуры. Например, массаж, обертывания, походы в сауну, релаксирующий фитнес, посещение бассейна и так далее. В этом случае вы не только похудеете, но и будете выглядеть отдохнувшей, полной сил - то, что нужно весной и летом.