Вредна ли электронная книга для зрения?

Как "электронный читатель" с более чем пятилетним стажем, могу утверждать, что чтение электронных книг вредно не более, чем чтение обычных бумажных.
Чтение с монитора или телефона утомляет глаза значительно сильнее.
Главное соблюдать "гигиену чтения":
- читайте при хорошем освещениее
- выставляйте шрифт такого размера, чтобы глаза не напрягались
- не злоупотребляйте чтением в движущемся автотранспорте

если брать электронную книгу черно-белую,т.е с E-ink экраном,то вред глазам точно такой же как и от обычной бумажной книги,а все остальные читалки с TFT экраном или LSD экраном портят зрение раз,глаза быстро устают два,но цветные читалки намного функциональней,выбирать вам:)

Здесь вы можете почитать об этом более подробно - Портят ли зрение электронные книги?

Все зависит от того, как вы будете читать электронную книгу, то есть, насколько при этом будут напрягаться ваши органы зрения.

При чтении электронной книги следует соблюдать такие же гигиенические требования, как и при чтении обычных книг + требования при работе с компьютером (освещение, режим чтения, поза и т.д.).

Не следует забывать, что одним из важнейших факторов развития компьютерного зрительного синдрома (нарушения зрения при работе за монитором) является угол взора - угол между линией соединяющей центр монитора и горизонтальной линией. Наименьшее количество отрицательных эффектов на зрение наблюдается при угле взора более 14 градусов.

Для зрения вредно любое перенапряжение глаз вследствие длительной работы с мелким текстом, при нерациональном освещении, в неправильной позе, в движении и т.д. Поэтому, если не соблюдать гигиенические требования при чтении электронных книг - это может отрицательно сказаться на функции глаз (аналогичный эффект будет при длительном чтении обычных книг, просмотре телевизора и т.п. с несоблюдением гигиенических требований).

Глаз человека приспособлен к восприятию изображений в отраженном свете (бумага), в то время как изображение на телевизоре, мониторе, планшете самосветящееся. Длительная работа за монитором приводит к перенапряжению зрения, при этом уменьшается частота моргания (снижается показатель увлажнения роговицы слезой), что негативно сказывается на функционировании органов зрения.

Экраны электронных книг (E-ink) максимально приближены по качеству изображения к изображению на обычной бумаге, в результате, перенапряжение зрения выражено меньше. Но, даже при чтении электронных книг следует соблюдать требования безопасности (правильное освещение, поза, положение книги, перерывы в работе и т.д.). Подробнее о профилактике нарушений зрения - Профилактика - как сохранить зрение?