Стоит ли делать татуировку?

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Стоит ли делать татуировку?

Друг сделал себе татуировку, очень классного разноцветного дракона на все плечо. От девушек теперь нет отбоя. Теперь и я хочу себе тоже сделать татуировку, но смущают пару моментов:
1. Можно ли заразиться чем-либо опасным во время процедуры (все-таки дело с иголками и кровью).
2. Можно ли, в случае чего, потом её безболезненно и бесследно свести?
Что медики могут посоветовать на счет татуировок? Советов в интернете масса, но волнует именно мнение профессионалов. Спасибо)

Ответы

Екатерина Венскевич

Рейтинг: 1620
МЦ "Неомед"
терапевт

Добавлен: 10.08.2012 9:23

Оценка: 2

Если татуировку делать нестерильным, плохо-обработанным инструментарием, то вполне можно заразиться гепатитом В или С.
Всё это зависит от добросовестности работников салона.
Когда я проходила интернатуру в инфекционной больнице, то при впервые выявленном гепатите, инфекционисты задавали вопрос пациентам делали ли те татуировки и как давно?
Не спроста вы сейчас не встретите многоразовые шприцы, в гинекологии используют одноразовые зеркала и инструментарий и т.д.
Инструментарий в салоне, которым наносят татуировки должен быть стерилен или одноразовый (не знаю на сколько это возможно).

Юрий Макаревич

Рейтинг: 4206
5 ГКБ
анестезиолог-реаниматолог

Добавлен: 10.08.2012 17:36

Оценка: 0

Если вы делаете татуировку не у знакомого на квартире, а в специализированном салоне вероятность заразиться чем-то смертельным крайне не высока, хотя и не стопроцентная.
Свести татуировку сейчас не проблема, сейчас существует масса методов, конечно процедуры эти стоят денег и никто вам не даст полной гарантии, что татуировка удалиться бесследно.
Делая тату, будьте готовы, что придется проходить с ней достаточно продолжительное время. С возрастом кожа потеряет упругость и некогда разноцветная бабочка с легкостью превратиться в гусеницу. Будьте к этому готовы.

Здоровое питание

Карта стресса

Негативное воздействие

Стресс

План обследования

Контроль здоровья

Калькуляторы

Здоровое питание

Здоровое питание

Здоровое питание

Индекс здоровья

Карта здоровья

Карта здоровья

Здоровое питание

Антропометрическая карта

Контроль здоровья

Карта физического состояния

Алкоголь

Тесты

Курение

Лишний вес

Контроль здоровья

Организации

Карта обследований

Антропометрическая карта

Здоровое питание

Физическая активность

Контроль здоровья

Контроль здоровья

Контроль здоровья

Стоматология

Антропометрия

Рекомендуем обратить внимание

Стоит ли делать татуировку?

Ответы

Похожие вопросы