×

Негативное воздействие

Узнайте все факторы риска, влияющие на Ваше здоровье, в блоке «Негативное воздействие».

Лишний вес

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. Для расчета и контроля ИМТ воспользуйтесь «Антропометрической картой».

Карта физического состояния

Используйте «Карту физического состояния» для определения своего уровня физического развития.

План обследования

С помощью «Плана обследования» составьте свой собственный график профилактических осмотров, сдачи анализов и медицинских консультаций.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья пищеварительной системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, определяйте индекс массы тела и уровень холестерина в крови, в возрасте старше 50 лет проверяйтесь на рак толстой кишки.

Стресс

Не допускайте развития хронического стресса, чреватого серьезным ухудшением самочувствия и снижением качества жизни: вовремя решайте возникающие проблемы, отдыхайте, высыпайтесь, ведите здоровый образ жизни.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья дыхательной системы 1 раз в год делайте флюорографию и проходите обследование у терапевта.

Здоровое питание

Чтобы разнообразить свой рацион всеми необходимыми микроэлементами, съедайте не менее 300-400 г овощей в день (свежих и приготовленных).

Контроль здоровья

Для контроля здоровья сердечно-сосудистой системы 1 раз в год проходите обследование у терапевта, регулярно измеряйте артериальное давление и сдавайте анализ крови на холестерин.

Физическая активность

Для профилактики гиподинамии повысьте свою регулярную физическую нагрузку как минимум до нормы (150 минут физической активности средней интенсивности в неделю), постарайтесь двигаться больше.

Антропометрия

Не допускайте развития абдоминального ожирения, повышающего риск заболевания сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и т.д. Следите за обхватом талии: у мужчин он не должен превышать 94 см, у женщин – 80 см.

Алкоголь

Не превышайте максимально допустимую ежедневную дозу алкоголя, составляющую 20 мл этанола для женщин и 30 мл этанола для мужчин. Это лучший способ минимизировать вред от употребления алкоголя.

Здоровое питание

Во избежание проблем с весом и уровнем глюкозы в крови ограничивайте потребление сахара до 6 ч. ложек в день (для женщин), 9 ч. ложек в день (для мужчин).

Карта обследований

Используйте «Карту обследований» для хранения и интерпретации результатов лабораторных исследований (анализы крови, мочи и т.д.).

Карта здоровья

Заполните опросник по системам органов, получите персональное заключение по каждой из систем и рекомендации по контролю здоровья.

Антропометрическая карта

Используйте «Антропометрическую карту» для определения индекса массы тела, типа телосложения и выявления проблем с весом.

Индекс здоровья

Используйте «Индекс здоровья» для оценки вашего образа жизни и его влияния на состояние организма.

Стоматология

Посещайте стоматолога не реже 1 раза в год, вовремя лечите зубы и избавляйтесь от зубного камня, не допуская развития серьезных заболеваний полости рта.

Антропометрическая карта

Следите за весом, не выходя за рамки нормальных значений Индекса массы тела: от 19 до 25. В этом Вам поможет «Антропометрическая карта».

Тесты

Пройдите ряд полезных информационных тестов в разделе «Тесты»: полученные данные помогут вам обнаружить проблемы или скорректировать свой ЗОЖ-план.

Карта здоровья

Заполнив «Карту здоровья», вы получите полную информацию о состоянии своего здоровья.

Здоровое питание

Не употребляйте более 5 г (1 чайная ложка) соли в день. Это оградит вас от проблем с водно-солевым обменом в организме.

Здоровое питание

Ешьте не меньше 300 г рыбы в неделю, включая жирные сорта (скумбрия, форель, лосось). Содержащиеся в рыбе омега 3 кислоты помогают в профилактике атеросклероза.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья эндокринной системы периодически сдавайте анализ крови на глюкозу.

Контроль здоровья

Для контроля здоровья глаз 1 раз в 2 года проходите осмотр у офтальмолога, после 40 лет ежегодно определяйте внутриглазное давление.

Здоровое питание

Для здоровья пищеварительной системы и правильного баланса питательных элементов сделайте цельнозерновые продукты основой своего рациона, употребляя не менее 6-8 порций в день (300 мл цельной каши и 200 г отрубного хлеба).

Калькуляторы

Воспользуйтесь «Калькуляторами» для расчета индекса массы тела, индекса курящего человека, уровня физической активности, антропометрических индексов и других показателей.

Организации

Найдите нужного специалиста, медицинское учреждение, профильную организацию сферы здоровья и ЗОЖ в разделе «Организации».

Здоровое питание

Для удержания нормального уровня холестерина в крови не употребляйте более 170 г мяса в день (включая красное мясо и птицу).

Курение

Бросьте курить или не начинайте, если не курите, - это снизит до минимума риск развития обструктивной болезни легких, рака легких и ряда других специфических «болезней курильщика».

Контроль здоровья

Для контроля здоровья мочевыделительной системы 1 раз в год сдавайте анализ крови и мочи.

Карта стресса

Используйте «Карту стресса» для отслеживания динамики изменения уровня стресса.
По категориям

Добавлен: 03.12.2012 20:38
Изменен: 04.12.2012 22:27

Просмотров: 1929

Оценка: 3


Чем лечить молочницу?

У меня вновь молочница...
После предыдущего похода к врачу, мне было назначено лечение. Пропила курс таблеток, но уже через неделю опять появились симптомы. Либо я её не вылечила, либо лечение не правильно, либо доктор не правильный...
Может можно как-нибудь вылечить молочницу народными способами?

женские болезниакушер-гинекологженская половая система



Ответы

аватар
Юрий Макаревич S
Рейтинг: 4206
5 ГКБ
анестезиолог-реаниматолог

Добавлен: 04.12.2012 21:03

Оценка: 2


Возбудителем молочницы чаще всего является Candida — тип грибка, который в норме присутствует в организме. Кандиды присутствуют на коже и слизистых (во рту и в кишечнике) большинства здоровых людей. Если лечение не начато своевременно, то этот процесс может затянуться весьма надолго.

Переходу Кандид в паразитическое состояние могут способствовать:
  • прием антибиотиков;
  • спринцевание;
  • ношение тесного нижнего белья (особенно синтетического);
  • беременность;
  • сахарный диабет;
  • снижение общего и местного иммунитета.

Для лечения молочницы широко применяют витамины группы В и аскорбиновую кислоту. При поражении кожи используют противогрибковые мази. При поражениях слизистых оболочек используют местно суспензию, содержащую нистатин. Лечение молочницы антибиотиками достаточно эффективно, но при этом уничтожается собственная (полезная) микрофлора человека.
Лечение полового партнера при отсутствии у него симптомов молочницы необязательно, но желательно.

Я не стал бы доверять народным средствам. Лечите молочницу классическим способом. Если вас не устраивает ваш доктор, вы можете выбрать себе другого.
аватар
Екатерина Венскевич S
Рейтинг: 1620
МЦ "Неомед"
терапевт

Добавлен: 15.12.2012 9:07

Оценка: 1


Молочница может быть сопутствующим заболеванием инфекций, передаваемых половым путём. Рекомендовала бы вам пройти исследования на инфекции, передаваемые половым путём методами полимеразная-цепная реакция и иммуноферментный анализ. Если в последствии у вас анализы на инфекции, передаваемые половым путём, окажутся отрицательными, то здесь уже лечим молочницу. Вот правда угадать с чувствительностью Кандиды к препарату тоже не всегда возможно с первого раза. Возбудителем ведь может быть как Кандида альбикант, так и кандида нональбиканс, которая не чувствительна к одной таблетке, которую у нас так рекламируют и продвигают. Лечение должно быть комплексное, т.е. препараты внутрь и местно: во влагалище. Чаще всего молочница возникает из-за нарушений в иммунитете как общем, так и местном. Мало какая женщина не столкнулась с молочницей. Обратитесь к другому гинекологу. Я не совсем уверена, что и тот гинеколог, у которого вы были плох, так как в наше время молочницу способен вылечить практически любой врач. Просто вам не помогла та схема лечения, которую он рекомендовал, каждый человек реагирует индивидуально на то или другое лечение и универсального средства для всех нет.

Похожие вопросы

Почему может быть задержка месячных?
14.10.2012 - Ответов: 2, ответов экспертов: 2

Как долго длятся месячные?
12.01.2013 - Ответов: 1, ответов экспертов: 0

loading