Можно ли быстро ходить при беременности?

Ходить во время беременности необходимо, а вот как долго и как часто - это вам более подробно расскажет ваш акушер-гинеколог из женской консультации, который вас наблюдает. Выявит или оценит противопоказания. Добавлю, что при многоводии, при острых или обострении хронических заболеваний, повышенном тонусе матки, угрозе прерывания беременности, выраженном токсикозе и гестозе много ходить во время беременности нельзя. Однако подчеркну, что это определит только доктор при личном обращении.
Следует отметить, что если вы до беременности не занимались физкультурой, то вам необходимо прислушаться к следующим советам:
1. Перед началом обязательно проконсультируйтесь у врача по вопросу наличия противопоказаний.
2. Начинайте занятия с небольшой разминки. Первое время ходите не спеша, в своё удовольствие, гуляйте до 30 минут.
3. Постепенно увеличивайте интенсивность и длительность прогулок. Ориентируйтесь на своё самочувствие. занятия должны доставлять вам удовольствие, а не быть в тягость.