Как не допустить развития сахарного диабета?

Сахарный диабет - одно из распространенных заболеваний среди взрослого населения. Сахарный диабет развивается в том случае, когда островки Лангерганса поджелудочной железы (специальные секреторные клетки) вырабатывают меньше инсулина (специальный гормон, позволяющий глюкозе поступать внутрь клетки). Следствием нарушения секреции инсулина оказывается повышение уровня сахара в крови. Т.е. вместо того, чтобы поступать в клетки и там высвобождать энергию для питания клетки, сахар остается не востребовано циркулировать в кровяном русле.
Для постановки диагноза необходимо несколько раз сдать анализ крови на сахар утром натощак. При превышении уровня сахара в крови обще установленной нормы выставляется диагноз "диабет", а вот инсулинозависимый он либо не инсулинозависимый установит врач эндокринолог с помощью несложных лабораторных и инструментальных исследований.
Для того, чтобы избежать развития сахарного диабета необходимо соблюдать простые правила:
1. Отказаться от употребления сахара, в любом виде.
2. Отказаться от употребления всего мучного и сладкого.
3. Отказаться от употребления легкоусвояемых углеводов.
Однако, существует предрасположенность к развитию данного заболевания у тех лиц, чьи родственники уже больны сахарным диабетом, у лиц с избыточной массой тела, малоподвижным образом жизни и гипертонической болезнью.