Как определить день овуляции?

Овуляцию можно определить:
1. при помощи измерения базальной температуры
2. при помощи тест-полоски (по моче)
3. при помощи мини-микроскопа (по слюне)
сама пользуюсь очень успешно третьим методом. На любую из этих строчек гугл очень подробные инструкции.

а что за мини микроскоп (по слюне)? Гуглить долго)))

Если у вас менструальный цикл регулярный, то можно подсчитать день овуляции и дни благоприятные для зачатия.

Овуляция - момент выхода зрелой яйцеклетки из фоликула яичника, с образование на месте лопнувшего фоликула желтого тела - гормонпродуцирующего образования.

Самый надежный способ определения момента овуляции - изменения в анализе крови на женские половые гормоны (которые начинают вырабатываться желтым телом; основная задача этих гормонов - поддержание беременности, в случае её наступления).

Менее надежный способ - это контроль базальной температуры (температура тела, измеряемая в прямой кишке или влагалище). Во время овуляции отмечается скачок температуры вверх. Кроме того измеряется растяжимость шеечной (цервикальной) слизи, во время овуляции она становится менее растяжимой, более жидкой.

И самый ненадежный способ - это субъективные ощущения: повышение влечения к мужу, болезненность в области яичника, тянущиеся выделения из влагалища без запаха.

Почитайте о контрацепции более подробно в нашей статье справочника.