Для чего нужно контролировать антропометрические показатели?

Мониторинг антропометрических показателей - один из наиболее простых и эффективных методов контроля здоровья и образа жизни. Вопреки расхожему мнению, антропометрические показатели не только отражают телосложение человека и некие "эстетические" нормы, но также являются важными характеристиками прогнозирования риска развития различных заболеваний. Основные показатели использующиеся в клинической практике: индекс массы тела, индекс талия-бедра, обхват талии. Если вы хотите снизить риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы (основной причины смертности) до минимума, следует периодически (минимум раз в год) проверять эти показатели и, при необходимости, корректировать образ жизни для достижения нормальных значений.

Важное отличие антропометрии от других методик исследований применяемых в медицине - возможность самостоятельного контроля. Для мониторинга данных показателей не нужно обращаться в медицинские учреждения, применять сцпециальную аппаратуру, достаточно обычных весов и измерительной ленты (или обычной нитки и линейки).