Можно ли похудеть с помощью зеленого кофе?

Зеленый кофе - это фактически обычный кофе, только необжаренный. Его измельчают (что может быть проблематично, так как он более "сырой" и немного мягковатый) и варят, как любой другой кофе. И зерна, и порошок зеленоватого цвета, поэтому и напиток получается белесо-зеленым. На вкус такой кофе мало напоминает обычный - ни характерного вкуса, ни аромата. В чем же, собственно говоря, польза и похудательный эффект? Полезным зеленый кофе объявляют потому, что без обжарки в кофейных зернах сохраняется больше полезных микроэлементов, антиоксидантов. А похудательный эффект - благодаря содержанию в зеленом кофе хлорогеновой кислоты, которая, по утверждениям приверженцев этого напитка, препятствует усвоению и откладыванию жира в организме. Итак, это общая информация, а теперь поговорим о реальности.
Во-первых, воздействие хлорогеновой кислоты на потребляемые вами жиры если и имеет место быть, то все равно слишком малозначительно, чтобы помочь вам всерьез похудеть. А давиться малоприятным (и недешевым!) напитком ради того, чтобы сбросить килограмм за месяц, - это, мягко говоря, нерационально. Во-вторых, вмешиваться в пищеварительные процессы еще никогда не было хорошей идеей; побочные действия этого напитка не изучены, так что вы можете банально испортить себе здоровье. И главное: зеленый кофе - это очередной "чудодейственный" кайенский перец и чай для похудения, то есть средство, которое не делает погоды в сбросе веса, но зато позволяет кому-то хорошо заработать на вашей вере в чудеса. В реальности работает только одно средство: низкокалорийное питание + физическая активность = дефицит калорий - а значит, и похудение. Вот и всё.