Боннский суп для похудения

Диета с боннским супом (еще его часто называют просто овощным) - это низкокалорийная диета, расписанная по дням. Классическое время следования диете - 7 дней, желательно этим и ограничиться. На каждый день предлагается есть специальный овощной суп (в любом объеме) и дополнительные продукты - каждый день определенное меню. Так, в первый день можно есть суп и фрукты, во второй - суп и зеленые овощи, в третий - суп и любые овощи, в четвертый - суп и несколько бананов, а также молоко, в пятый - суп и мясо, в шестой - суп, овощи и мясо, в седьмой - суп, рис и овощи. Схема всегда одна: вы едите сколько угодно супа, а дополнительные продукты ограничиваете. Ничего другого есть нельзя, обязательно следует исключить из рациона сладости, хлеб, алкоголь, все жирное, калорийное.
Сам боннский суп представляет собой овощной суп из таких компонентов, как лук, томаты, капуста, перец, сельдерей и петрушка. Суп варится на воде, без добавления жира, масла, мяса и синтетических добавок. Калорийность супа очень низка.
Эффективность диеты на боннском супе основана на низкой калорийности супа и вообще рациона, отказе от сладкого и жирного, так что никакого особенного волшебства в похудении на таком рационе нет. Если придерживаться этой диеты около недели, то особенного вреда организму вы не принесете, но и сброшенный вес наверняка вскоре к вам вернется - как и после любой жесткой ограничительной диеты.