Можно ли вылечить сильную простуду без лекарств?

Причиной любой простуды является ослабление иммунной системы с попаданием в организм вирусной инфекции. И уже на фоне вирусной инфекции, без надлежащего ее лечения, в организм с легкостью проникают микроорганизмы - болезнетворные бактерии. Наличие этих бактерии, как правило, и чревато развитием всевозможных осложнений, начиная от тонзиллита и ангины, и заканчивая бронхитом, воспалением легких и даже менингитом (в зависимости от вида микроорганизмов).

В связи с этим любую вирусную инфекцию нужно лечить, ведь ее лечение куда проще и дешевле вам обойдется, чем лечение осложнений. Обратитесь в поликлинику по месту жительства, вызовите врача на дом или самостоятельно обратитесь за помощью. Не в коем случае не вынашивайте в себе патогенную микрофлору "болея на ногах", от этого может быть только хуже.

Для укрепления иммунитета в период повышения заболеваемости простудными заболеваниями, я рекомендую вам прислушаться к следующим советам:
1. Гуляйте на свежем воздухе, в дали от большого скопления людей. Вирус передается воздушно-капельным путем, однако, на морозном воздухе вскоре гибнет, помните об этом.
2. Питайтесь полноценно, правильно. Сбалансированная диета с достаточным количеством фруктов и овощей восполнит недостаток витаминов в организме, тем самым укрепит защитные силы организма.
3. Спите столько, сколько требует ваш организм, ведь во сне организм сам себя лечит. Спите не менее 6-8 часов в сутки.
4. Избавьтесь от вредных привычек: курения, злоупотребления алкоголем. Вредные привычки, владеющие вами в течение долгого времени, медленно, но верно «подтачивают» ваше здоровье и, следовательно, иммунитет, ослабляют ваш организм перед воздействием внешних факторов.

Обратите также свое внимание на статью о профилактике вирусной инфекции и о том, как укрепить свой иммунитет.